czas na mały truchcik 5km... potem zabawa z hantelkami 4x 3minuty jedynki, dwójki trójki... na koniec 10minut rozciągania i możemy zaczynać ten piękny niedzielny dzień.
Z jakiej marki suple polecacie? Chodzi mi o omege 3, witaminę D, magnez, cynk. Wszedłem z ciekawości na allegro po popularności to najczęściej przewijają się marki takie jak KFD, SFD, Allnutritrion, Ostrovit no ale wiadomo że popularność produktu nie jest równoznaczna z jakością. Jest tutaj może jakiś dietetyk albo ktoś kto zgłębiał temat i wie na co patrzeć przy wyborze supli? #silownia #mikrokoksy #zdrowie #dieta
Mirki, mam problem z progresem w chin up, nie umiem dołożyć powtórzeń od dłuższego czasu w innych ćwiczeniach jest git, deload był niedawno. Jak przez to przejść? #mikrokoksy
czas na mały truchcik 5km...
potem zabawa z hantelkami 4x 3minuty jedynki, dwójki trójki... na koniec 10minut rozciągania i możemy zaczynać ten piękny niedzielny dzień.
Miłego dnia i smacznej kawusi! ( ͡° ͜
źródło: comment_1654404720I4dBdbDYNeiRwIcLVJjXJk.jpg
Pobierz