Niech ktoś mi powie dlaczego w Polsce ścieżki rowerowe w 90% zrobione są ze #!$%@? kostki brukowej i na podwyższeniu gdzie co 10 metrów jest obniżenie na wjazd do posesji, tutaj też to obniżenie najczęściej nie jest łagodne tylko skacze się rowerem przez progi... Nie lepiej by było poprostu zrobić szerszą drogę i wyznaczyć z boku pas do jazdy rowerem? Przecież to było by o wiele razy tańsze dla panstwa i wygodniejsze
- mnietuniemaa
- Poldek0000
- michu1440
- poTomek7
- gdziesomojeokulary
- +103 innych
Test FTP Rampa jak co roku na jesień.
Wyszło finalnie nowe FTP wg ZWIFTa 349W. Rampa dojechała do skończonych 460w z HRmax 194.
Przez ostatni rok średnio trenowałem, shinsplitsy ciągnęły się od jesieni do powrotu w kwietniu.
Więc jak na okres kwiecień - pażdzienik jest git.
Rok temu z rampy miałem FTP 310, więc niby plus prawie 40W na teście.
Podziękowania dla @Poemat bo trochę mnie na dworzu poprzeciągał
Z włączonym erg i bez - zawsze mi mniej wychodzi.
No i jak analizowałem wyniki z wyjazdu gdzie musiałem gonić za ludźmi sporo mocniejszymi od siebie w większości to wyszło,