są jakieś kaski rowerowe w których się nie wygląda jak grzyb czy o co tu chodzi pytam się. są jakieś takie mniejsze skromne a nie takie k---a pampuchy przeklęte ?
Od pływania kraulem, ostatnio zauważyłem że zaczely mi się zaokrąglać plecy i trochę zwężać rozstaw barkow. Jakie polecacie ćwiczenia antagonistyczne, żeby nie zamieniać się w goblina? Pływanie grzbietem, rozciąganie i mobilność barków, masuję łopatki, ale coś bardziej siłowego chyba by się przydało. Przód barków? Wyciskanie i rozpietki? #plywanie #sport #basen #silownia #sylwe
@Frank_Parker: ten sam problem mialem przy wspinaczce, mi pomoglo wyciskanie stojac (military press), lawka plaska i skosna, cwiczenia na prostowniki grzbietu itp.
@DzielnyToster: ludzie z zaburzeniami psychicznymi tak maja, tez slyszalem ze nie mam prawdziwej depresji i stanow lekowych, mimo ze mam na to papiery i bralem leki. A wszystko dlatego, ze poradzilem (a wlasciwie radze, bo to nie jest rzecz ktora mozna uciszyc raz na zawsze) sobie z tym w inny sposob bo terapia i leki mi nie pomagaly xD.
Ej, mam pytanie. Jak się ma bardzo dobre wykształcenie, pieniądze, wygląd, dobre perspektywy na przyszłość, zdrowe relacje z najbliższymi, to automatycznie zaczyna się gardzić większością p0lek, bo praktycznie 90% z nich nigdy nie doszła i nie dojdzie do takiego poziomu rozwoju? To chyba nic złego, że taki facet szuka kogoś na podobnym poziomie i automatycznie zaczyna gardzić leniwymi lochami, które nic nie osiągnęły w życiu? #polki #takaprawda #
#rower