#dyskopatia bolą was plecy podczas kaszlu, kichania itp?
StanMarsh93 via Android
@Eldon_Tyrell: No ostatnio jest bardzo dobrze. Nic mnie nie boli. 2-3 razy w tygodniu pływam, głównie Kraul, kilka długości żabka i na plecach. Do tego co dwa dni robię w domu planka. Po minucie i wydłużam. Mam nadzieję , że uda się przetrwać bez operacji przez długie lata.
StanMarsh93 via Android
@Eldon_Tyrell: A jak sobie zrobiłeś? Siłownia, praca? No tak, zrzut brzucha to dobry pomysł. Każdy inaczej reaguje, więc trzeba obserwować. Plank i pływanie u mnie działa bardzo dobrze. Na fejsie jak coś masz bardzo zaawansowane grupy po kilkadziesiąt tysięcy członków, więc możesz zasięgnąć jakiejś opinii, ale jednak najlepiej obserwować swoje ciało, bo jeden Ci właśnie napisze tylko kraul, a drugi kraul zdecydowanie nie.
StanMarsh93 via Android
@Eldon_Tyrell: najlepiej to znajdź sobie po prostu dobrego fizjo.
#przegryw Czy wychodzic z piwnicy ..?
źródło: IMG_20251222_112122
Pobierz
StanMarsh93 via Android
@Krzych1921: czemu nie pójdziesz do fryzjera by Ci zrobił cos normalnego?
StanMarsh93 via Android
@Krzych1921: no kurna, to chyba fryzjer moze Ci cos doradzić. Wyglądasz w tych włosach jakbys z jakiejs ulewy wyszedł.
Czy nosilibyście z dumą koszulki z logiem wykopu?
- Tak! 10.3% (3)
- NIEEEEEEEEEEEE 89.7% (26)
@StanMarsh93: wstydziłabym sie nawet myć podłogi szmatą z logiem wykopu
StanMarsh93 via Android
@Rozklapciocha: Na szczęście bylem tylko 2.5 tygodnia, ale potwierdzam. Od patusa z ustawek po wredne stare ssmanki. Nie polecam. Chociaż to bylo 10 lat temu, więc może coś się zmieniło.
StanMarsh93 via Android
Eh, obrzydliwi ludzie.
no chyba was powalilo na lby
#podsumowanieroku2025
#podsumowanieroku2025
źródło: IMG_7157
Pobierz
StanMarsh93 via Wykop
@saintie: Pokazujesz c--e na wykopie????? bo jakoś dużo obserwujących masz.
StanMarsh93 via Wykop
@omicronns: No mi to g---o dalej nie działa...
103 lata temu został zamordowany Gabriel Narutowicz, pierwszy prezydent niepodległej Polski.
Gabriel Narutowicz, urodzony w Telszach w 17 marca 1865 roku, wychowywał się w rodzinie o patriotycznych tradycjach. Jego ojciec brał udział w powstaniu styczniowym, za co został skazany na więzienie.
Gabriel Narutowicz zaczął studia na Uniwersytecie w Petersburgu, ale ich nie ukończył. Po pewnym czasie przeniósł się do Szwajcarii, gdzie ukończył studia na Politechnice w Zurychu. Później został na tej uczelni profesorem w
Gabriel Narutowicz, urodzony w Telszach w 17 marca 1865 roku, wychowywał się w rodzinie o patriotycznych tradycjach. Jego ojciec brał udział w powstaniu styczniowym, za co został skazany na więzienie.
Gabriel Narutowicz zaczął studia na Uniwersytecie w Petersburgu, ale ich nie ukończył. Po pewnym czasie przeniósł się do Szwajcarii, gdzie ukończył studia na Politechnice w Zurychu. Później został na tej uczelni profesorem w
źródło: 1-808603
Pobierz
StanMarsh93 via Android
@M4rcinS: Jaszczur i Ludwiczek palili znicze na grobie Eligiusza
#polskieonuce w wersji #teatr
źródło: 598010508_1302960838539333_2214298247091980838_n
Pobierz
StanMarsh93 via Android
@wshk: golubiowa to chyba cos lubi sie z naszym tomeczkiem
źródło: scaled_1000016901
Pobierz
StanMarsh93 via Android
@Tippler: Mela na grubasa
Brutalny atak na parę w tramwaju w Poznaniu. Policja zatrzymała dwóch 27-latków
Postanowiliśmy podjąć czynności z urzędu - przekazała policja. Przedstawiony im zostanie zarzut z art. 119 Kodeksu karnego. Za tego typu przestępstwo grozi kara od 3 miesięcy do 5 lat pozbawienia wolności.
z- 98
- #
- #
- #
- #
StanMarsh93 via Android
I zajebiscie. Mela na gasniczakow
StanMarsh93 via Android
@wshk: Arek, ten z kanału fakty i analizy, a trzeci pokemon to kto?
StanMarsh93 via Android
@fidelio-fidelio: podczłowiek
#gielda XTB ZNowu jakas awaria? Czy działa wam poprawnie?
@StanMarsh93: zysk niski wyświetla, ale działa
@Zulf: @CarlChryniszzswics czym są te jak to nazywacie „zyski”?
StanMarsh93 via Android
@hot_tomek: jeszcze chlopak Jachacego heheh
#ukraina Długo ta wojna nie potrwa, demografia Ukrainy padnie szybciej niż nam się wydaje... https://youtu.be/v_ou6_PQ-Qo?si=kXTHNgKDirf5WkMa
StanMarsh93 via Wykop
@Rybson99: Weź, bo Jachacemu będzie smutno, że teraz innego postujesz:(
StanMarsh93 via Android
@Rybson99: Tym razem nie Twoj chlopak?
StanMarsh93 via Android
@Kempes: plus 2 katapultowanych w hangarze;p
źródło: obraz_2025-12-30_171521409
Pobierz