122 318,13 - 5,72 - 5,03 - 7,51 - 7,54 - 5,51 - 10,03 - 10,02 - 6,15 = 122 260,62

Zaległe tegoroczne.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

131 514,95 - 7,00 - 10,01 - 8,40 - 12,01 - 10,00 - 10,01 - 12,01 - 8,01 - 8,01 - 14,01 - 10,01 - 8,00 - 15,01 - 15,01 - 10,01 - 25,01 - 9,01 - 8,00 - 14,00 - 14,00 - 10,00 - 25,00 - 10,00 - 10,00 - 16,00 - 10,00 - 8,00 - 22,00 - 12,00 - 7,20 - 12,00 - 6,30 - 12,00 - 18,00 - 10,00Pokaż całość

Mireczki szybkie pytanko, czy do sztafety liczy się również bieżnia? Bo przez ostatnie 4 miesiące uskuteczniałem bieganie na bieżni i szkoda żeby się dystans marnował.
#bieganie

151 918,41 - 7,40 = 151 911,01

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

452 641 + 67 + 30 + 6 = 452 744

Dojazd, kręcenie się z różową po bulwarach rzeszowskich i dzisiejsze zakończenie sezonu - trza iść w morze ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#rowerowyrownik #rower #gravel

Skrypt | Statystyki

441 380 + 68 + 61 = 441 509

Wczoraj 60km z różową, trasa wytoczona przez Strave więc ciekawych przystanków jak na lekarstwo, ale dzisiaj mimo braku chęci zabrałem się na samotne łatanie kwadratów, choć nabijanie 5bar w oponach na przeloty po kamieniach to nie do końca dobry pomysł.

#rowerowyrownik #rower #gravel

Skrypt | Statystyki

427 214 + 55 + 62 + 36 = 427 367

Dzisiejsze łapanie kwadratów to była istna karuzela emocji - ucieczka przed psem, szukanie bidony który wypadł podczas ucieczki, gnanie po szutrach (co akurat jest na plus), a na sam koniec udało mi się wywinąć przed dzwonem kiedy samochód próbował wymusić pierwszeństwo na rondzie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#rowerowyrownik #rower #gravel

SkryptPokaż całość

152 820,68 - 6,40 - 5,01 - 6,00 = 152 803,27

Z ostatniego tygodnia zaległe bieganie w upałach w piątek już mi się odechciewało i męczyłem się żeby dobiec przynajmniej 5k.
A dzisiaj powrót po przeziębieniu miało być spokojnie ale jak tylko poczułem świeże powietrze po burzy zmieniły się plany i leciałem na około 90% możliwości ¯(ツ)/¯.

#Pokaż całość

371 262 + 51 + 53 + 40 + 37 = 371 443

Ostatnie dwa tygodnie to wycieczki z różową w tym wyjazd na Roztocze, które nas oczarowało. Mieliśmy tylko dwa dni na jazdę rowerem, to różowa pomimo żalu że miało być tam płasko (nie mama pojęcia kto ją tak okłamał) przełamała się i wskoczyła na trasy około 50km, a szuter jej też nie straszny i na oponach 28cc leciała jak przecinakPokaż całość

154 909,70 - 5,21 - 8,54 - 7,10 - 6,01 = 154 882,84

Ostatnie dwa tygodnie nie rozpieszczały możliwością biegania, ale zawsze to lepsze niż nic.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

157 179,01 - 7,51 - 10,21 - 5,54 = 157 155,75

Ostatnio miało być 5 ale się przyjemnie biegło to zrobiła się 10, a dzisiaj miało być spokojnie po wczorajszym rowerze a pomyliłem drogi i znowu do piątki się dodało

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

297 229 + 93 + 126 = 297 448

Ostatni tydzień, a Merida okazuje być świetna na dłuższe dystanse

#rowerowyrownik #rower #gravel

Skrypt | Statystyki

265 507 + 87 + 32 = 265 626

Dzisiaj to mi się trafiła idealna pogoda, nawet mocno nie wiało a od momentami pokazywało mi 30 stopni w słońcu więc protokół opalanie był aktywny, połowa trasy wyszła wzdłuż Sanu i choć jechałem asfaltami to widoczki cudowne (｡◕‿‿◕｡)

#rowerowyrownik #rower #gravel

Skrypt | Statystyki

158 657,38 - 6,08 - 6,20 - 7,17 - 5,22 - 7,57 = 158 625,14

Zaległości oraz dzisiejsze korzystanie z słońca nad zalewem, udało mi się w końcu zejść poniżej 22 min na 5k z zapasem mocy.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

239 575 + 67 + 40 + 65 + 51 + 33 + 36 = 239 867

Trochę się tego nazbierało, wycieczki z różową, wycieczka z @Vel_Macarena który jak zawsze potrafi narysować znaną trasę w całkiem inny sposób, no i parę solo.

#rowerowyrownik #rower #gravel

Skrypt | Statystyki

161 877,50 - 7,36 = 161 870,14

Przez ostatni tydzień czasu na bieganie brakowało, więc trzeba było nadrobić.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

162 726 + 43 = 162 769

Trasa ustawiona idealnie pod wiatr ¯(ツ)/¯ i przy okazji zostałem rzepiarzem.

Plus dzisiaj jeszcze testy po przejściu z opon 37c na 35c Continental Speed King (używałem ich w poprzednim rowerze), dużo większy komfort na asfalcie i oczywiście szybciej (⌐ ͡Pokaż całość

163 449,62 - 7,13 - 5,06 = 163 437,43

Koniec kwietnia i 10 stopni za oknem, gdzie te słońce (╯°□°）╯︵ ┻━┻

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

164 145,75 - 10,00 - 7,23 = 164 128,52

Ostatnie bieganie wokół jeziorka i dzisiejszy bieg Wielkoocki z zaskakującą pozycją 17 w open i 2 w kategorii wiekowej poniżej 30, co jest miłym zaskoczeniem. Chciałem zejść poniżej 45min, ale niestety się nie udało (╥﹏╥), ale za to poranny bieg przez las zawsze na plus

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

138 613 + 54 + 40 + 28 + 26 = 138 761

25 - wycieczka z rekonwalescentem po okolicznych wioskach
28 - sobotnie łapanie okienka pogodowego z różową zakończone jazdą w deszczu, a szkoda fajna pogoda się pokazała.
40 - niedzielna wycieczka na kawusie i ciastko - tym razem różowa przy pokonywaniu pierwszych podjazdów w jej życiu zdążyła mnie znienawidzić, ale na zjazdach już jej przechodziło.
54 - dzisiejsza wyprawa na małe szutry i góreczki.Pokaż całość