Gnida totalny meltdown na lajcie, nie minęło 5 minut a ten robi bydło, wyzywa jakieś kobiety i nagrywa cichaczem "wypinającą" się dziewczynę w sklepie. Non stop wyzywa wszystkich. #kononowicz #patostreamy
No to październik zamykam w mojej ocenie bardzo udanym treningiem :) Biegało mi się dziś bardzo przyjemnie mimo mocnego wiatru i temperatury zaledwie 3°C, dodatkowo udało mi się zrealizować cel na ten miesiąc w postaci przebiegnięcia łącznego dystansu większego niż 200km (obecnie 227km) (⌒(oo)⌒). Zobaczymy co przyniesie listopad :D
15,42 km przyjemnego popołudniowego biegu. Jedyne co lekko przeszkadzało to mocny wiatr i przelotny deszcz, ale nie ma co marudzić bo zawsze mogło być gorzej :)
@Habemuspapam69: Jak zaczynałem biegać to w ogóle przebiegnięcie 5 km było dla mnie marzeniem ( ͡°͜ʖ͡°), a takie wyniki udało mi się osiągać po około 6-7 miesiącach biegania (biegam już 1,5 roku)
@Przegrywmmm: Wszystko przychodzi z czasem, sam na początku ledwo co biegałem ale systematyka i cierpliwość przyniosła efekty. Więc powodzenia i wytrwałości w trenowaniu :)
@susuke15: Nie jestem jakimś ekspertem ale uważam że jak się postarasz to na spokojnie dasz radę (pamiętaj aby się też na siłę nie katować z treningami) , dodatkowo na zawodach wspomaga cię adrenalina więc powinno być git. I daj przed zawodami organizmowi odpocząć i się zregenerować :)
No to powoli zbliżamy się do przełamania bariery 30 km :) , biegało się świetnie i pogoda była prawie idealna gdyby tylko nie wiał tak mocny wiatr. Ostatecznie jednak dało rade utrzymać jakieś sensowne tempo :D
Ostatnia cyfra po naciśnięciu plusa to wcielenie pod jakim się odrodzisz
1. Óbek jak Kśek 2. Łoś jak Janek 3. Menel jak Meksykano 4. Psychol jak Ewa Lipton 5. Redaktur jak Fiodor 6. Narkotykarz jak Major 7. Kamieniarz jak Niemiec 8. Psychofan jak Klaudia 9. Pederasta jak Es 0. #!$%@? jak Mariusz Nieboży
#kononowicz #patostreamy