Dziś, o godzinie 0:00 rozpocząłem głodówkę, docelowo 30-dniową z możliwością przedłużenia, efekty będą podawane na bieżąco. Poprzednia próba niestety się nie udała, ale tym razem będzie inaczej. Najcięższe są pierwsze 72 godziny.
Jeśli się uda osiągnąć cel to dodam też zdjęcia przed i po.
Rezygnuje też z kofeiny we wszelkiej postaci, dieta będzie oparta tylko na wodzie, może zacznę uzupełniać suplementami, jeśli zauważę objawy awitaminozy. ( ͡º
@MedGeek: R--------l.dolisz i tak już rozpierd.olona gospodarkę hormonalna.rob intermitent fasting, albo zejdź do 2000 kcal na warzywach.ewentualnie jak czujesz głód dorzucaj białko: skyr, twarogi.
Apropos tego, jak ludzie nie przejmują się zagrożeniem i wyleźli na dwór. Zawsze to mnie w-----a, że jak jest wojna, wypadek samochodowy czy jak teraz zaraza to nigdy nie pokazują flaków, odciętych głów, egzekucji, ludzi zdychających na podłodze w szpitalu. NIE! Ludzie muszą wiedzieć, że wojna czy zaraza wygląda tak i tak, żeby do tego nie dopuścić po raz milionowy w historii. Teraz trzeba pokazywać też te pogrzeby, gdzie nikogo nie ma,
@KolegaCzlowieka: ? Jakieś źródło takich rewelacji? Dlaczego Ministerstwo Zdrowia zaleca coś innego? Nie znają się? Policja ma wystawiać mandaty na bazie nieistniejącego prawa i wbrew zaleceniom rzadu?
Poprzednia próba niestety się nie udała, ale tym razem będzie inaczej. Najcięższe są pierwsze 72 godziny.
Jeśli się uda osiągnąć cel to dodam też zdjęcia przed i po.
Rezygnuje też z kofeiny we wszelkiej postaci, dieta będzie oparta tylko na wodzie, może zacznę uzupełniać suplementami, jeśli zauważę objawy awitaminozy. ( ͡º