@jabadabadupka: Grzyb, wyrzuć
@szybkaszyba: też myślałem o czymś pokroju mate 10 pro albo note'a 8.
@szybkaszyba: w sumie s9+ brzmi rozsądnie
Co myślicie? https://allegro.pl/oferta/drazek-do-podciagania-porecze-dipow-pompek-2w1-7698149015
Niby wygląda solidnie, i zawsze można zdjąć ze ściany jak będzie potrzeba. Czy drążek do podciągania i dipów kupić oddzielnie?
#mikrokoksy #silownia
Niby wygląda solidnie, i zawsze można zdjąć ze ściany jak będzie potrzeba. Czy drążek do podciągania i dipów kupić oddzielnie?
#mikrokoksy #silownia
@Moted: wydaje mi się, że trochę nisko będzie drążek jak poręcze maja być znowu nie za wysoko
120s odpoczynku, standardowo 80% maxa w serii aż do momentu jak nie mogę pełnej serii zrobić.
PullUp + 15kg: 8-8-8-6 = 30
Australian Pull-ups 12-12-12-12-10 = 58
= 88
Aktualizacja
PullUp + 15kg: 8-8-8-6 = 30
Australian Pull-ups 12-12-12-12-10 = 58
= 88
Aktualizacja
@DMMotoAdventures: chyba poprawiłem :D
#mikrokoksy #mirkokoksy
No to ogólnie pomyślalem sobie żeby kupić białko i jak patrze w sklepie na jakieś activlaby i kfd to troche dziwi mnie różnica cen xd
Ogólnie jedynie co chce to sobie dostarczyć w miare łatwy sposób 40-50g białka na dobe
No to ogólnie pomyślalem sobie żeby kupić białko i jak patrze w sklepie na jakieś activlaby i kfd to troche dziwi mnie różnica cen xd
Ogólnie jedynie co chce to sobie dostarczyć w miare łatwy sposób 40-50g białka na dobe
@japecznikow: kfd
@japecznikow: jakościowo tez.
Wykopki. Trenuje na #silownia Juz pare mies (5...) Progress jest, ale zbyt mały. Nie jestem zadowolony, katuje sie 4x w tyg. Wobec tego mam pytanie. Jakie sterydy polecacie? 25 lvl. #mirkokoksy
@boltzmann: prop XD
@koxok: mówiłem że nie warto
#podciaganiechallenge2019 - Dziś 28. Standardowo 5 serii, 2min odpoczynku.
25.01: ChinUp+5kg: 9-5-5-5-4 = 28
Aktualizacja wykopowego licznika:
13 687 - 28 = 13 659
25.01: ChinUp+5kg: 9-5-5-5-4 = 28
Aktualizacja wykopowego licznika:
13 687 - 28 = 13 659
@DMMotoAdventures: od ilu bazowo odejmujesz ?
@DMMotoAdventures: czyli że wszyscy odejmują od jednej puli ta ?
@DMMotoAdventures: Ja mam spore problemy z kręgosłupem to nie robię nic z ciężarami chyba ze w zwisie. Ogólnie to różne podciągania, pompki i dipy głownie. Oprócz tego jakieś zwisy pod chwyt itp. Łacze parami np podciągania z dipami czy pomki z australijskimi. Czasem jakieś elementy próbuje.
Działa wam doładowanie przez google pay ?
#revolut
#revolut
Chciałbym złożyć sobie nowego, wydajnego PC-ta. Mam już upatrzone podzespoły, jednak w kilku kwestiach nie jestem pewien wyboru stąd prośba o poradę.
Procesor:
Cenowo niemal identycznie i nie wiem czy iść w 8 generację czy już nowszą 9 generację Intela.
@MentorPL: Ryzen 7 2700/1700