Pred
  • 21
110 481,25 - 21,12 - 10,12 = 110 450,01

W ramach #sztafetowaplaylista Lordi - The Riff . Bo nie ma to jak kiczowaty rock rodem z Finlandii ;).

Bieg Oshee 10KM w ramach Orlen Warsaw Marathon oraz ostatni bieg treningowy przed. Fajnie się latało dziś, jest życiówka i pierwsze w życiu zejście poniżej 50 minut. Warto było walczyć.

W
Pred - 110 481,25 - 21,12 - 10,12 = 110 450,01 W ramach #sztafetowaplaylista Lordi...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
n.....a
n.....a
  • 20
HEHE, dokonująca się w całej Polsce #dobrazmiana, dotarła także do miasta stołecznego #warszawa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Od czasu spalenia tęczy na Placu Zbawiciela, jak grzyby po deszczu, wyrastają w stolicy kolejne miejsca kultu patriotyczno-historycznego (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

HEHE, czy nie uwazacie ze ten maszt może prowokować i drażnić srodowiska #lgbt, marginalizowane przez prorodzinne
n.....a - HEHE, dokonująca się w całej Polsce #dobrazmiana, dotarła także do miasta s...

źródło: comment_7wj88eIepZ9VZGbMq6S182mTflmZVtk0.jpg

Pobierz
  • 58
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pred
  • 1
@naczelny_psychiatra: jak to mówią urolodzy - odłozmy jaja na bok.

To jest najlepsza instalacja/pomnik powstały w Warszawie od baaaardzo dawna. Tak jak nie czuje się wielkim patriotą, tak za każdym razem kiedy jestem w pobliżu robi mi się jakoś tak cieplej na serduchu na widok tej wielkiej flagi powiewajacej na wietrze. Prosto, bez kiczu i pompy, ale efekt jest niesamowity.

Szczególnie fajnie było zobaczyć ta flagę powiewajaca tuż niedaleko mety
  • Odpowiedz
Pred
Pred via Android
  • 0
@PurpleHaze: a widziałeś czyste buty biegowe? ;). Taki żarcik współpracowników, dla potomka. Używane, nówek sam bym pewnie nie kupił ;)
  • Odpowiedz
Pred
  • 0
@L3gion: Jasne, nie wiedziałem tylko że jest coś takiego jak wersja "na pulpit". Zawsze wbijałem w przeglądarkę i szarpałem się z szukaniem :).
  • Odpowiedz
Pred
  • 16
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Balzac91
Balzac91
  • 12
124 144,38 - 6,26 = 124 138,12

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 6.26 km
Czas: 40:50
Średnia prędkość: 9.20 km/h
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pred
  • 1
@Balzac91: Ogólnie polecam "Bieganie metodą Danielsa". Dosyć sensowne plany, może ciut zbyt ambitne czasami, ale dobrze się z nimi biega. Patrząc po Twoich wynikach łatwiej będzie Ci pobić 10K niż 5. Ja przed przejściem na treningi wg ww. książeczki biegałem 3 razy w tygodniu, 5+10+długi wybieg. Też robiło robotę.
  • Odpowiedz
Pred
  • 0
@Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain: Tak jak nie słucham rapu bo duża część "tfurcuf" ma żenujący poziom, tak za Hansa zawsze propsy - robi jedne z inteligentniejszych rymów, bez zbędnego rzucania mięchem. Choć tą jego solową płytkę poznałem stosunkowo niedawno dzięki propozycjom ze Spotify.
  • Odpowiedz
Pred
  • 0
@Udyr_mozgu: Dd. Zamykam temat.

@Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain: W sumie wyrosłem już z "uogólniania" gatunków bo rzeczywiście wszędzie można znaleźć perełki. Ale już abstrahując od tego "co kto lubi" to jakoś tak ciężko znaleźć w rapie kawałki z bitem odpowiednim do biegania, które nie będą ciężką sieczką. Na siłownię - spoko, jakieś ciężkie, tłuste kawałki, hard workout... Do śmigania po ulicach - u mnie w playliście jeszcze chyba tylko Eminem -
  • Odpowiedz
  • Warszawa

Osiągnięcia