Cześć, w środę po południu najprawdopodobniej wybieram się na pierwsze badania wydolnosciowe. Jakieś rady jak się przygotować przed - np. radykalnie zmniejszyć intensywność treningów, czytałem o braku kawy tego dnia itd. Oczywiście planuje też wybrać się na siłkę oswoić z bieżnią. #bieganie #sztafeta
Grzegiii
Grzegiii