@hos85 Nie rób przerwy w treningu i diecie, tylko po prostu 2-3 deloadowe treningi. Kolagen akurat konkretnie w tym ci nie pomoże, ale warto suplementować tak czy siak. Może być cokolwiek np. z KFD, albo nawet żelatyna z witaminą C @roadtodeath: A dlaczego miałby nie działać? Jak suplementujesz codziennie to działa
@hos85: Jeśli po długim łażeniu boli cię kolano, ale tylko po jednej stornie, to jednym z powodów mogą być jakieś dysbalanse mięśniowe i np masz większy nacisk na jedną nogę. Stań przed lustrem prosto, połóż palce na kolcach biodrowych i sprawdź czy masz równo ręce
Zajechanie jest normalne, jeśli robisz ciężki trening przez parę miesięcy, a niedostatecznie się regenerujesz. Zwłaszcza na
@kexus512: Czy ja wiem czy takie jak w wawie. Dałem te same parametry, tylko zmieniłem miasto i jak u nas 2300-2700 za 35-40m2 tak tam już często grubo ponad 3k
@Cyk_dwujeczka: Testosteron całkowity: Jest ważnym wskaźnikiem ogólnego poziomu testosteronu w organizmie i może pomóc w diagnozowaniu różnych stanów zdrowotnych, takich jak hipogonadyzm. Testosteron wolny: Jest kluczowy w kontekście aktywności biologicznej, ponieważ to on bezpośrednio wpływa na funkcje anaboliczne, takie jak synteza białek mięśniowych, wzrost siły i masy mięśniowej, regeneracja po treningu oraz ogólna wydolność fizyczna.
@echelon_: Tę latarkę to raczej odpuszcze, bo j.w jest tylko w modelach PRO, które są dużo droższe i brzydsze. Więc zostaje 7 zwykła albo coś innnego. Ten biały forerunner 955 np. wyglądem jeszcze znośny jest. Z tym wyświetlaczem chodziło mi, że MIP lepiej widoczny na słońcu i mniej baterii żre
@sberatel: Punkt dymienia nie jest najważniejszą cechą, są oleje z wysokim punktem dymienia, które się nie nadają do smażenia np. słonecznikowy. Bartuś wyjaśnił ładnie
Wcale pejsaty i zakolak nie są kurtyzanami pisowskimi, wcale ( ͡°͜ʖ͡°) Piękną mu laurkę nagrał. Odbyt wylizany na glanc.
"Kaczyński walczył z korupcją i znalazł sobie do tego szeryfa - Zbigniewa Ziobrę" XDDD "On wygląda jak emerytowany urzędnik sredniego szczebla, który poszedł po mleko, a jest najbardziej charyzmatycznym polskim politykiem 30 lat, o którego jesteście gotowi się pozabijać
@Imagination: Trolli i botów na pewno jest mnóstwo. Nie ma dosłownie ani jednego komentarza krytykującego, oprócz tych w odpowiedziach. Bo te krytykujące pewnie są masowo minusowane i usuwane.
@Bloodaxis1: Mordo ja rudego mam w dupie, mimo, że jestem uśmiechnięty, bo głosowałem na 3D. Ale wolałbym, żeby i on i kaczor zniknęli z polskiej polityki na zawsze, w tym ten drugi żeby zgnił w więzieniu. Oceniam pis po 8 latach rządów i nie musi mi Tusk mówić co mam myśleć. A jak chcesz podyskutować, a nie walić puste płatno-trollowe frazesy to przedstaw argumenty
@eduardo-garcia: Mówisz do mnie jakbym był jakimś tuskowym trollem, wrzuciłeś mnie do jednego wora z "nimi" kimkolwiek oni są (czyli tak jak Jarek mówi, są "oni" ci źli i "my" ci dobrzy)
Ziobro rozwalił polski system sądownictwa i mówi i wie o tym każdy, zarówno tuskowi wyznawcy, konfiarze, bezstronni politolodzy itd. Nawet jeśli miał jakiekolwiek mniejsze zasługi to i tak giną one w cieniu ile złego zrobił mimo wszystko.
sami nazywacie go fleją jak wam akurat pasuje do narracji.
Bo jest fleją, co nie zmienia faktu, że jest skutecznym politykiem i tego mu nie można odmówić. Niestety wykorzystuje swoją skuteczność w
@eduardo-garcia: To przecież ci podlikowałem 100 afer pisu, jest tam wszystko podlinkowane. Afery wizowa, respiratorowa, pegazusowa. Tyle wymieniać. Uważasz, że to zmyślone jest? Afera z funduszem sprawiedliwości ze wpsomniamym ziobro.
Czy możecie polecić coś na walkę z rzadkimi włosami? #niebieskiepaski i #rozowepaski lvl 30-35, oboje w sumie mamy podobnie - nie chodzi o takie łysienie - łysienie typu zakola czy łyse placki, tylko o dość rzadkie, "płaskie" (to bardziej u #rozowypasek niż u mnie) włosy.
Naczytałem się już, że dx2 to ściema, a coś innego?
Dwa pytania:
1. Tydzień przerwy od diety i treningów wystarczy?
2. Jaki suplement z kolagenem?
#mirkokoksy #silownia #dieta
Nie rób przerwy w treningu i diecie, tylko po prostu 2-3 deloadowe treningi.
Kolagen akurat konkretnie w tym ci nie pomoże, ale warto suplementować tak czy siak. Może być cokolwiek np. z KFD, albo nawet żelatyna z witaminą C
@roadtodeath: A dlaczego miałby nie działać? Jak suplementujesz codziennie to działa
@hos85: Jeśli po długim łażeniu boli cię kolano, ale tylko po jednej stornie, to jednym z powodów mogą być jakieś dysbalanse mięśniowe i np masz większy nacisk na jedną nogę. Stań przed lustrem prosto, połóż palce na kolcach biodrowych i sprawdź czy masz równo ręce
Zajechanie jest normalne, jeśli robisz ciężki trening przez parę miesięcy, a niedostatecznie się regenerujesz. Zwłaszcza na