Ciekawe doświadczenie.
Byłem dziś z żoną na tajskim masażu. Skromny salonik prowadzi samotnie Pani Tajka. Idąc w dwie osoby jedna musi czekać godzinę. Mialem godzinę czasu i widząc, że Pani ma za kontuarem ołtarzyk z Buddha i poduchę, zapytałem czy mogę przez tą godzinę pomedytowac? Pani Tajka o mało się nie przewróciła z wrażenia. Zaprosiła mnie na to miejsce, poruszona, na granicy płaczu. Mówi, że jest w Polsce 11 lat i jeszcze
Byłem dziś z żoną na tajskim masażu. Skromny salonik prowadzi samotnie Pani Tajka. Idąc w dwie osoby jedna musi czekać godzinę. Mialem godzinę czasu i widząc, że Pani ma za kontuarem ołtarzyk z Buddha i poduchę, zapytałem czy mogę przez tą godzinę pomedytowac? Pani Tajka o mało się nie przewróciła z wrażenia. Zaprosiła mnie na to miejsce, poruszona, na granicy płaczu. Mówi, że jest w Polsce 11 lat i jeszcze
Cześć mirki i mirabelki mam pytanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Od 3 lat ćwiczę #swiadomysen, zapisuje sny robię RT i nic, przez jakiś czas, od czasu do czasu jak przerywam ćwiczenia to mam świadome sny ale to rzadko się dzieje, zastanawiam się jak zwiększyć szanse, nie chcę robić WBTB ani podobnych gdzie się budzę w nocy bo rano licbaza, ADA odpada bo mam kłopoty z koncentracją,
źródło: comment_1635562024FF6wwd5MBq6cTmGDWarehS.jpg
PobierzDziennik snów ma sens w powiązaniu z przestrzeganiem mniej więcej podobnej pory spania, a tym bardziej nie chodzić spać po północy, max do 01:00+/- ponieważ wtedy mniej melatoniny jak i zahacza się o aktywność dnia, więc jakość snu spada, gdy ciągle coś się