No witam, robię sobie tego greyskulla, obecnie masa, więc jest miły i stały progres, ale myślę już przyszłościowo o redukcji za jakieś 1.5/2 miesiące. No i tu powstaje pytanie - czy warto zmienić plan treningowy na czas redu? Jeśli tak, to na jaki?
Ostatnio, robiąc GS na redu, progres bardzo zwolnił, a w połowie musiałem już zmniejszać ciężary, żeby wyrobić się z objętością (która i tak jest mała w tym planie).
@NieJestemAgentemBialkova: nie wiem po co ci redukcja no ale jak juz chcesz to przeciez mozesz zrobic jak skonczysz cykl GS to wtedy zaczynasz z mniejszym ciężarem.
Ostatnio, robiąc GS na redu, progres bardzo zwolnił, a w połowie musiałem już zmniejszać ciężary, żeby wyrobić się z objętością (która i tak jest mała w tym planie).
Może ktoś spotkał się z podobnym problemem?
#mikrokoksy #mirkokoksy