Mmmm91 via iOS
- 82
Sytuacja sprzed godziny. Byłem sobie na Piotrkowskiej ze znajomym w kilku klubach. Wracamy/czekamy na transport na rogu Piotrkowskiej. Podbijam do jakiejś parki i coś tam sobie gadamy z 10min i siedzimy razem na ławce. Przychodzi (czy tam siedziała-nie wiem) pato dziewczyna z kolezanka na schody 10 metrow Rozmawia przez tel i wykrzykuje coś ze ja za głośno rozmawiam z tymi „nowymi” „znajomymi” Zaraz zaczyna coś do mnie mówić ze koledzy jej przyjadą
Mmmm91 via iOS
- 1
- 530
- 5975
#pytanie #dieta #mikrokoksy #silownia #studbaza #pelnapompa
Hejo, pytanko na luzie bez spiny: chcecie poradnik i gotowa diete, która jest tania, szybka, pożywna i zdrowa? (Nie chodzi mi o czokoszoki ( ͡° ͜ʖ ͡°)). Jeżeli byłoby zainteresowanie zrobiłbym 3 przykładowe 'diety' na 1500, 2000 i 2500kcal na 7 dni. Co prawda coś takiego już kiedyś stworzyłem: link
Hejo, pytanko na luzie bez spiny: chcecie poradnik i gotowa diete, która jest tania, szybka, pożywna i zdrowa? (Nie chodzi mi o czokoszoki ( ͡° ͜ʖ ͡°)). Jeżeli byłoby zainteresowanie zrobiłbym 3 przykładowe 'diety' na 1500, 2000 i 2500kcal na 7 dni. Co prawda coś takiego już kiedyś stworzyłem: link
Mmmm91 via iOS
- 6
@sikzmiednicy: @151346136:
750gramów czokoszoków+mleko=3000kcal
850gramow czokoszokow+mleko=3500kcal
Trener Personalny MM
750gramów czokoszoków+mleko=3000kcal
850gramow czokoszokow+mleko=3500kcal
Trener Personalny MM
Mmmm91 via iOS
- 0
@151346136: zrób #pokazforme, ja jem co chce i nie skupiam się nad tym jak Ty. To byłaby katorga liczyć to wszystko i dbać o to. Chyba ze jesteś super, ekstra, mega zawodnikiem na pokazy i walisz jakieś sterydy, to rozumiem.
Mm
- jestem tu od 2010, zalogowałem się tylko po to żeby mieć tryb nocny.
@paki82: zbić do małej ilości bf i robić masę, zbijać do jak najmniejszej ilości bf. Rocznie można tak 1.5kg czystej masy mięśniowej zrobic naturalnie
@MirkobIog: to tylko dobre zdjęcie/perspektywa
(。◕‿‿◕。) pozniej już nie mogłem przestać bo było coraz lepiej. Troche mi przeszkadzała wada wzroku bo coś
@pheroni: (✌ ゚ ∀ ゚)☞ chcesz być kolejna ofiarą?
@Kopinho: tez bym ćwiczył pod wyskok, ale tak wyglądam
@Raadzio75: umawiam się właśnie ze szmaciurami na Sunrise, nie mam czasu na typków