Witam sportowe świry! Mam jakieś 2,5kg gainera mass shocker, który leżał po otwarciu około rok w suchym i zacienionym miejscu w worku strunowym. W zapachu jest ok, nie jest zbrylony więc wilgoć się raczej do niego nie dostała. Myślicie, że mogę go bezpiecznie szamać czy raczej dać sobie spokój i kupić nowy? Trochę szkoda by było wyrzucać prawie całe opakowanie ( ͡°ʖ̯͡°) #mikrokoksy #
#mirkokoksy #silownia Murki mam takie pytanie. Jaki współczynnik aktywności fizycznej powinienem przyjac przy obliczaniu zapotrzebowania kalorycznego, biorąc pod uwagę to że cwicze 5x w tygodniu (dwa razy boks 1h i 3x silownia 1,5h) ale mam siedzącą pracę. Czy to juz aktywny tryb zycia czy jeszcze nie? ( ͡º͜ʖ͡º)
Mirki, nie pracuję na umowie o pracę tylko jakieś zlecenia co jakiś czas w różnych firmach, bo studiuję dziennie. Chciałabym bardzo załatwić sobie kartę multisport, bo mieszkam w tygodniu w trzech miastach, a codziennie chcę być na siłowni - ale trzy karnety to za dużo kasy jak dla mnie. Jest taka opcja w ogóle? #pytanie #silownia #mirkokoksy #multisport
Arkadia, Złote Tarasy, Galeria Mokotów - do jakich sieciówek uderzać?
#warszawa #modameska #ubierajsiezwykopem