Mefjoso via Wykop Mobilny (Android)
Mirki, poszukuję z różową materaca do max 1500-1600 PLN. Nie będzie to materac na naście lat, stąd ten niższy zakres cenowy. Oboje śpimy teraz na długo używanej wersalce, więc sama zmiana na materac pewnie będzie odczuwalna ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Nasza waga to 76/62kg, najczęściej śpimy na boku, ja trochę na brzuchu, różowa częściej na plecach. Zaczynają nam doskwierać problemy z kręgosłupem w lędźwiach, dlatego czas na zmianę.
Nasza waga to 76/62kg, najczęściej śpimy na boku, ja trochę na brzuchu, różowa częściej na plecach. Zaczynają nam doskwierać problemy z kręgosłupem w lędźwiach, dlatego czas na zmianę.
Szykuje sie do Maratonu Warszawskiego. Trening zaczynam prawie od zera. Potrafie aktualnie przebiec 10km a tak normalnie to z 5 bez wysilania.
Jeśli masz podobne wyniki lub lepsze to zapraszam. Do maratonu mamy około 20 tygodni.
Teraz przez miesiac cwicze wedlug planu 10km w 55 minut. Jak wyrobie sobie jako taka forme to zaczynam z planem 16 tygodniowym do maratonu w 4:00
Poprzedni maraton ukonczylem z czasem 4:15
piąteczka, również biorę udział po raz pierwszy w Maratonie Warszawskim, najdłużej przebiegłem Półmaraton Warszawski na 01:53:53 w debiucie, z czego jestem mega zadowolony. Fundamenty na dłuższe dystanse jakieś są i treningi do maratonu już uskuteczniam. Powodzenia! ( ͡° ͜ʖ ͡°)