18.03.2022 rok. To już mój kolejny post o postępach w zmianie trybu życia i nawyków. 1 stycznia Waga startowa 155 kg wzrost 194 cm. Aktualnie 126,0 kg. Dalej na ketozie i w ketozie. Nie głoduje , jem smacznie, czuję się świetnie. Codziennie staram się o aktywności mniejsze lub większe. Marszobieg, rower, bieganie od czasu do czasu. Mam zamiar dorzucić basen. Polubiłem sport i z każdym dniem czuję się co raz lepiej. Od
![Mamciu94 - 18.03.2022 rok. To już mój kolejny post o postępach w zmianie trybu życia ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1647635502q1qJQ7LrYjnVlMOSTt4jCQ,w400.jpg)
źródło: comment_1647635502q1qJQ7LrYjnVlMOSTt4jCQ.jpg
Pobierz
Mój mały sukces:
#keto #dieta #trening #redukcja
źródło: comment_1648019772oPKvSxCC0gWy1H2uj7hMPL.jpg
Pobierzźródło: comment_1648032754vRIfKOLBs6Si5ZPbB52B4d.jpg
PobierzMam 194cm moze kwestia dużych kroków
O dziwo skóra na brzuchu mi się wsiąka z wagą a brzuch na starcie wisiał, biorę zimne kąpiele może to też pomaga, martwię się bardziej o cycki ale planuje zabieg ginekomastii bo mam wyraźne gruczoły pod sutkiem
źródło: comment_1648034967ladYUHwwbJ0GVbla3sskRD.jpg
Pobierz