[Mamciu94]

Wracam po ostatnim poście na temat keto. Wzrost 194 cm. Waga startowa 155kg. Aktualna waga 128,1 kg. Chodze codziennie po 5-10 km. Na keto jestem od 1.01.2022r.
Dzięki #keto odnalazłem sposób na pyszne i niemęczące jedzenie i jak przy każdej próbie odchudzania poddawałem się tak teraz nie wyobrażam sobie jeść inaczej. Bóle wątroby zniknęły, ból głowy również. Podejrzewam, że zniknęła już insulinooporność. Czuje się tak jak nigdy się nie czułem - doskonale.
Zapraszam do pytań.
#keto #dieta #odchudzanie

[kodecss]

@Mamciu94:
Moje pytanie.

Co trzeba mieć w głowie żeby się upaść jak świnia do 155 kg ?
Co ty #!$%@? na śniadanie zamiast soku piłeś rozpuszczoną margarynę ?

[drogba90]

@Mamciu94 jaki deficyt kaloryczny?

[Mamciu94]

@kodecss niedoczynność tarczycy i zajadanie stresu.

[Mamciu94]

@drogba90 nie licze kalorii, jem tyle ile potrzebuje.

[kodecss]

@Mamciu94: Ok w takim razie powodzenia.

Tak pół żartem pół serio.
Przy takiej wadze, to chyba wystarczy pierdnąć żeby zrzucić pół kilo ? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Mamciu94]

@kodecss 30 kg przy takiej wadze to jak 8 kg dla kobiety z nadwagą.

[drogba90]

@kodecss ja startowalem z wyższego pułapu przy nizszym o 10cm wzroscie to w ogóle co ja musialem mieć we lbie zeby tak sie spaść no ale czasami czlowiek jest głupi

[Ark00]

Co trzeba mieć w głowie żeby się upaść jak świnia do 155 kg

@kodecss: uzależnienie od cukru/jedzenia? Stres i potrzebę jego złagodzenia?
Uj wie, ale jest wiele czynników, sam ze stresu w 2 miechu #!$%@?łem 10kg, gdyby to trwało dłużej to myślę spokojnie jeszcze z 20-30 kilo byłoby realne do wbicia

[Ark00]

@kodecss: dlatego też w pewnym stopniu rozumiem grubasów. Nie pochwalam, bo sam czuję się #!$%@? z ekstra kilogramami ale w jakimś stopniu rozumiem

[LubieKiedy]

@Mamciu94: Co zazwyczaj jadasz, podasz swoj jadłospis?

[Mamciu94]

@LubieKiedy kabanosy, jajecznica z boczkiem ,leczo ze śmietaną 30% , mascarpone z erytrytolem, ostatnio robie sobie placka z mozzarelli i mąki migdałowej na to przecier salami i ser żółty, rosół, pomidorowa , orzechy , migdały. Jak nie mam czasu to robie rollsy z szynki i sera żółtego

[Mamciu94]

@LubieKiedy piersi w panierce albo schabowy panierka z babki jajowatej i mąki migdałowej albo kokosowej.

[nieskonczonosc]

@Mamciu94: brawo! Trzymam kciuki za dalsze postępy. :)

[cutecatboy]

@Mamciu94: Wykopki to jest naprawdę jakiś inny rodzaj człowieka, OP pisze o swoim doświadczeniu z dietą, chwali się schudnięciem 30 kg, że mu dobrze idzie, zachęca do zadawania pytań. Co robi wykopek? Pyta się "jak można się tak upaść" dodając przy tym bardzo uprzejme "jak świnia".

Tak, mam kija w dupie i zero poczucia humoru ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Mamciu94]

@cutecatboy to jest dobre pytanie jak można, ale ciężko niektórym ze zrozumieniem jak.

[cutecatboy]

@Mamciu94: jasne, pytanie samo w sobie jest OK, po prostu chodzi o ton i użyte słownictwo. Tak sobie tylko narzekam, a Tobie gratuluję postępów i życzę dalszych sukcesów :)