Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko245
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
MM16
MM16
Profil firmowy

MM16

Dołączył 5 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 21454
  • Znaleziska 2013
  • Mikroblog 19441
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 5
Jazon
Jazon
23.11.2024, 11:24:21
  • 3
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Flaga po robocie ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnoli...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MM16
MM16
MM16 23.11.2024, 11:33:54 via Wykop
  • 1
@Jazon: probuj reke prostowac :p
  • Odpowiedz
MM16
MM16
MM16 22.11.2024, 13:20:45
  • 0
Czy zgodnie z norma PN-ISO 9836, powierzchnie zajmowana przez sciany dzialowe wlicza sie do powierzchni uzytkowej mieszkania? Deweloper kaze doplacic za dodatkowa powierzchnie uzytkowa. Znalazlem pare wykladni tej normy np.
"Zgodnie z postanowieniem zawartym w p. 5.1.6.1 powierzchnię zajmowaną przez stałe ściany działowe (mierzoną na poziomie posadzki) wlicza się do powierzchni konstrukcji, a nie do powierzchni użytkowej lokalu mieszkalnego. " I rozumiem to tak ze powierzchnia pod sciankami dzialowymi nie jest wliczana
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MM16
MM16
MM16
Autor
22.11.2024, 15:11:26 via Wykop
  • 0
@GOHAN: Wielkie dzieki za wytlumaczenie
  • Odpowiedz
chlodna_kalkulacja
chlodna_kalkulacja
20.11.2024, 03:33:04
  • 520
chlodna_kalkulacja

źródło: OxImkRkKeWDrsoRG0TpYRpplszjJYCa9

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MM16
MM16
MM16 20.11.2024, 10:34:57 via Wykop
  • 1
@chlodna_kalkulacja: W wieku 22lat mialem swoje pierwsze auto z salonu, co prawda leasing ale tez sie liczy XD i w wieku 23 lat kupilem mieszkanie, wybor technicznych studiow to najlepszy wybor w moim zyciu
  • Odpowiedz
Leher
Leher
Leher
19.11.2024, 17:51:52
  • 305
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 28
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MM16
MM16
MM16 19.11.2024, 22:48:04 via Wykop
  • 0
@Leher: pierwszego dnia bylem tak tym zszokowany ze w pracy nic nie moglem zrobic. Odwolalem spotkania w pracy, odpalilem rozne stacje z newsami na tv i dwoch monitorach, a na lapku sledzilem wykopa. Pamietam ta radosc z informacji o kazdym udanym oporze Ukraincow i podziw do Zelenskiego ze nie uciekl z kijowa.
  • Odpowiedz
MM16
MM16
MM16 18.11.2024, 21:02:13
  • 0
no to mnie zaskoczyli
#mecz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MM16
MM16
MM16 18.11.2024, 20:49:54
  • 3
#mecz XXXXD
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wojstenik
wojstenik
17.11.2024, 14:28:55
  • 0
Gdzie we Wrocławiu parki kalisteniczne #kalistenika #wroclaw
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MM16
MM16
MM16 17.11.2024, 14:30:42 via Wykop
  • 1
@wojstenik: w sumie to wszedzie xD moze sprecyzuj okolice w ktorej szukasz. Takie najbardziej popularne to obok magnolii i aqua parku, z tym ze kolo aqua parku to bardziej taki parkour park.
  • Odpowiedz
MM16
MM16
MM16 17.11.2024, 14:42:41 via Wykop
  • 0
@wojstenik: no to ten obok aquaparku
  • Odpowiedz
MM16
MM16
MM16 17.11.2024, 14:46:01 via Wykop
  • 0
@wojstenik: parkour park na marka petrusiewicza
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
16.11.2024, 09:15:24
  • 3
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Po miesiącu 'deloadu' powrót do treningów pod toucha i planche. Blok siłowy w trakcie, waga 70,8kg->73,3kg. Ale będę wielkim wege-kalistenicznym-s--------m ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnoli...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MM16
MM16
MM16 16.11.2024, 15:55:22 via Wykop
  • 1
@Jazon: Ladnie to z guma wyglada :D One arm front i touch front to jedne z ladniejszych skilli dla mnie. Obie rzeczy juz robie ale front -> pull -> touch front jeszcze dla mnie nie osiagalny mimo ze touch siedzi prawie 10sek.
  • Odpowiedz
MM16
MM16
MM16 16.11.2024, 16:41:23 via Wykop
  • 1
@Jazon: mi one arm kiedys poteznie bark r------l, chyba przez to ze od dolu do niego wchodzilem. Od niedawna z fronta przechodze do one arma, nic nie boli i w koncu na prostej rece siedzi
  • Odpowiedz
tajemniczaKlientka
tajemniczaKlientka
14.11.2024, 21:06:11
  • 5
#zycienakredycie odcinek teraz jest, wykopki przed tv?
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MM16
MM16
MM16 14.11.2024, 21:11:57 via Wykop
  • 3
@tajemniczaKlientka: przedsiębiorczy, nie dość że kupił auto to jeszcze zarobił xD
  • Odpowiedz
MM16
MM16
MM16 12.11.2024, 12:41:34
  • 0
jaka taryfe z taurona byscie polecili? Pracuje zdalnie, zona tez wiec komputery tak z 12-16h na dobe sa wlaczone, to bedzie moja pierwsza taka umowa wiec za dobrze sie jeszcze nie orientuje xd
#tauron
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MM16
MM16
MM16
Autor
12.11.2024, 13:56:25 via Wykop
  • 0
@sberatel: mało informacji na stronie taurona o tej taryfie jest. Wiesz czy ta taryfa jest na czas określony/nieokreślony?
  • Odpowiedz
MM16
MM16
MM16
Autor
12.11.2024, 14:20:28 via Wykop
  • 0
@sberatel: okay dzieki za info, faktycznie sie przed tym bronia bo jak na inne taryfy moge podpisac umowe przez neta to o sprzedawcy niezbyt chca rozmawiac i musze isc do punktu stacjonarnego xd
  • Odpowiedz
MM16
MM16
MM16 09.11.2024, 14:01:57
  • 1
ile płacicie czynszu za m^2 w nowym budownictwie we wrocku? niestety od dewelopera nie jestem w stanie sie dowiedziec wiec chcialbym sie mniej wiecej rozeznac.

#czynsz #nieruchomosci
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MM16
MM16
MM16
Autor
09.11.2024, 16:41:10 via Wykop
  • 0
@ciastofrancuskie: a wiesz jak to dziala w przypadku gdy deweloper wybiera administratora? Mozemy go od razu odwolac i sami jakiegos wybrac?
  • Odpowiedz
goracaanetka
goracaanetka
goracaanetka
01.11.2024, 17:34:12
  • 0
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy
Jeśli robię flagę i opadają nogi, w sensie umiem ją utrzymać przez 10s tylko opada mi tułów i tak wiszę delikatnie zgięty to które mięśnie muszę wzmocnić? Brzuch i pośladki?
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MM16
MM16
MM16 01.11.2024, 17:36:21 via Wykop
  • 1
Skosne brzucha
  • Odpowiedz
MM16
MM16
MM16 01.11.2024, 17:57:09 via Wykop
  • 1
@goracaanetka: na skosne polecam wycieraczki na drążku, chyba tak to sie nazywalo xd kiedys je robilem i bardzo mi skosne wzmocnily. Powodzenia :D
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
25.10.2024, 10:29:50
  • 5
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Jak w szybki sposób pozbyć się odcisków xd
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnoli...
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MM16
MM16
MM16 26.10.2024, 18:05:20 via Wykop
  • 1
@Jazon: Co do owijek to wg. mnie sie nie oplaca, szczegolnie jesli robi sie planche/maltese. Lepiej od razu powoli wzmacniac nadgarstki, anizeli nagle z nich zrezygnowac lub nie zalozyc bo sie zapomni, wtedy nadgarstki moga sie szybko rozwalic xd
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
24.10.2024, 11:50:26
  • 6
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Dawno też nie było setów z obciążeniem na zajazd, +20kg na pasie xd
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnoli...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MM16
MM16
MM16 24.10.2024, 15:24:06 via Wykop
  • 0
@Jazon: Cwiczysz tez pod elementy? Jesli tak to opanowales juz cos?
  • Odpowiedz
MM16
MM16
MM16 24.10.2024, 18:03:34 via Wykop
  • 0
@Jazon: Okay, bo cwiczac tylko elementy wzrosla mi sila bardziej niz znajomym robiac typowo sikowe rzeczy i bylem ciekaw czy w druga strone tez to zadziala tj. czy robiac tylko silowe rzeczy da sie wykonac ktorys z elementow xd Wydaje mi sie ze front bylby osiagalny robiac tylko sile bo jest stosunkowo prosty xd
  • Odpowiedz
karteczka_samoprzylepna
karteczka_samoprzylepna
23.10.2024, 10:20:15
  • 0
Mireczki kochane z tagu #kalistenika, co mam zrobić, żeby pozbyć się chicken wing w muscleupie?
Nie potrafię dołożyć dynamiki do tego, więc cały muscle up jest robiony względnie statycznie i nie wiem co zrobić żeby podciągać się wyżej i na spokojnie przełożyć obie ręce?

Lepsze będą ćwiczenia mu z gumą, czy może podciąganie z obciążeniem?
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MM16
MM16
MM16 23.10.2024, 10:35:56 via Wykop
  • 1
@karteczka_samoprzylepna: wysokie podciagniecia oraz podciaganie z ciezarem
  • Odpowiedz
MM16
MM16
MM16 23.10.2024, 10:49:08 via Wykop
  • 0
@karteczka_samoprzylepna: Poprostu proby, no i zwiekszenie sily plecow poprzez podciaganie z ciezarem. W sumie trudno mi sie wypowiadac bo nie progresuje pod pull up'y ani MU ale jestem w stanie zrobic ok. 10 czystych MU i wysokiego pull up tak by wygladalo to na MU. Przyszlo to u mnie wraz ze wzrostem sily w plecach, tj. raz w tyg robie sobie jedno podciagniecie z max obciazeniem i max MU po
  • Odpowiedz
MM16
MM16
MM16 23.10.2024, 10:57:21 via Wykop
  • 1
@karteczka_samoprzylepna: Trzymam kciuki :D. Narazie jesli chodzi o sile to moim największym flexem jest pull up +60kg przy wadze 64kg :D
  • Odpowiedz
jmuhha
jmuhha
22.10.2024, 04:52:53
  • 155
Wytłumaczy mi skąd takie ceny? U mnie za tazienke
2,7m, korytarz 10 m oraz kuchnie 7m za skucie,
wyszpachlowanie i potozenie ptytek w tazience i w kuchni 217x60 cm oraz potozenie ptytek podtogowych w tych pomieszczeniach.
Panowie policzyto 60 tys. Netto. Dla mnie to jest
absurd. Rozumiem leasing maszyn itp. Ale
przecietny cztowiek po studiach zarabia tyle w rok ( ಠ_ಠ)
jmuhha - Wytłumaczy mi skąd takie ceny? U mnie za tazienke
2,7m, korytarz 10 m oraz k...

źródło: 1000009416

Pobierz
  • 128
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MM16
MM16
MM16 22.10.2024, 08:48:20 via Wykop
  • 0
@macan: moglbys polecic tego goscia albo przynajmniej miejscowosc skad go brales? Bo firma z wrocka policzyla mi 50k za nie duza kuchnie i szukam alternatywy.
  • Odpowiedz
fervi
fervi
04.10.2024, 18:44:17
  • 204
Ale creepy oglądanie mieszkania. Ogólnie właściciel nie powiadomił osób wynajmujących, że będzie tam oglądanie XD Babki co tam mieszkały nie posprzątały, ale no nie winię ich, ale one poszły jakieś tam przygotowywać się do spania, kąpiele itd. a tu właściciel nas wpuścił i zamiast po prostu przeprosić i przenieść na inny dzień to chodził i pokazywał wszystko, a ja chciałem s--------ć stamtąd XD A jeszcze pod drzwiami kolejka do oglądania.

#nieruchomosci
  • 31
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MM16
MM16
MM16 04.10.2024, 21:19:45 via Wykop
  • 7
@fervi: Jak rok temu ogladalem mieszkanie to studenci jeszcze w nim byli, i gdy zapytalem sie co z nimi po zakupie to jeden z nich powiedzial ze nic nie wiedzieli o sprzedazy i posrednik na niego naskoczyl i w ladnych slowach kazal mu sie zamknac a wlasciciel to ich do innego mieszkania przeniesie xD
  • Odpowiedz
Balento
Balento
27.09.2024, 14:54:07
  • 1
czy praca licencjacka musi być drukowana jescze w dzisiejszych czasach, lub uczelnia ją drukuje? czy już tylko w formie elektronicznej
#studia #pytanie #studbaza
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MM16
MM16
MM16 27.09.2024, 15:02:54 via Wykop
  • 0
@Balento: Zalezy od uczelni, ja na obrone w PWR musialem przyniesc wydrukowana, zona na UWR nie musiala drukowac
  • Odpowiedz
MM16
MM16
MM16 27.09.2024, 19:12:26 via Wykop
  • 0
@Balento: nope
  • Odpowiedz
SuperStefan
SuperStefan
09.07.2024, 09:04:47
  • 247
ohui, ponoć jakiś typek w #ericsson wlazł do biura z siekierą i zaczął atakować ludzi w biurze. 2 osoby ranne, reszta ludzi albo uciekła, albo pochowała się w salkach...

Coś złego się dzieje w #krakow ostatnio, no i znów #ruczaj ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • 59
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MM16
MM16
MM16 09.07.2024, 13:40:05 via Wykop
  • 3
@evlka: polacy
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • Strona 10 z 11
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 08.10.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 15.04.2025

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking