Profil: @Luffik - strona 16

Luffik

Luffik 19.12.2019, 09:58:05

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

l.....s

konto usunięte 19.12.2019, 10:06:52 via Wykop Mobilny (Android)

@Luffik: święta idą i koniec masowania... Poczekaj do nowego roku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Luffik

Luffik 19.12.2019, 10:09:44

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Luffik

Luffik 10.12.2019, 05:20:14 via Android

Kurde zastanawiam się czy nie przyspieszyć planowanego deloadu (tzn przerwy od silki bo jadę na święta do rodziny xD) z tygodnia świątecznego na obecny. Sprawdziłem - od 12 tygodni nie miałem lżejszego treningu/ tygodnia. Od 4 tygodni leci 3/5/1 a wcześnie 8 tygodni bez deloadu nsuns. I mimo że jest progres zacząłem mieć problemy ze snem, 4-5h normalnego snu po czym się wybudzam co chwilę, cun wydaje się też zmęczony, trudniej utrzymać

picasssss1

10.12.2019, 05:37:13

@Luffik: dilołdy jakieś, może od razu zacznij cipe golić

vizori

10.12.2019, 05:42:28 via Wykop Mobilny (Android)

@Luffik: Zrób deload. Jeżeli 8 tygodni uczciwie leciałeś nsunsem to pora odpocząć

Luffik

Luffik 03.12.2019, 10:25:17

Paczki od #amazon są dobrze spakowane? Kupiłem #kindle PW4 i dogadałem się z ciotką że dostarczą na jej adres u Pana niemca a ona mi to odeśle pocztą. Paczka wytrzyma czy lepiej w----ć ją w jakiś karton dodatkowo?
#pytanie

M.....t

konto usunięte 03.12.2019, 10:28:42

@Luffik: dobrze, 3/3 paczki były zapakowane w dodatkowy karton

Gleba_kurfa_Rutkowski_Patrol

03.12.2019, 10:40:54

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Luffik

Luffik 01.12.2019, 12:09:17

Chciałbym usunąć kawałek z modelu (z cover case w jednym miejscu potrzebuje dziure). W jakim programie zrobię to najszybciej, w prosty sposób?
https://www.thingiverse.com/thing:1187955
#druk3d

ZaQ_1

01.12.2019, 12:17:09 via Wykop Mobilny (Android)

@Luffik: w Fusion360
-import siatki
-wyłącznie historii (prawy dolny róg ekranu)
-ppm na modelu, konwersja siatki do brep
-utworzenie szkicu na płaszczyźnie którą chcesz wyciąć

mapache

01.12.2019, 12:50:05 via Wykop Mobilny (Android)

@Luffik: najszybciej i najlatwiej jesli to tylko dziura to 3D Builder microsoftu

Luffik

Luffik 26.11.2019, 06:36:30 via Android

Kurcze dziwna sytuacja dzisiaj. Robię po siadach RDL. Ciężar w okolicach 40-50% maxa ciągu. Robię drugie powtórzenie i zaczynają się pojawiać mroczki, szumy w łapach i generalnie uczucie jak przy robieniu PR. Przestałem przy 4 bo pierwszy raz coś takiego. Druga seria to samo.
Czy to że przy siadach używałem pierwszy raz pasa a przy RDL nie - mogło mieć jakiś wplyw?

#mikrokoksy

Poemat

26.11.2019, 09:37:07 via Android

@Luffik Ciśnienie wywaliło przez brak dopływu powietrza

Luffik

Luffik 26.11.2019, 09:51:01

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Luffik

Luffik 25.11.2019, 18:56:13

Jutro pierwszy raz siady z pasem.
Od razu d-----ć +20kg? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy

źródło: comment_S0b4u3ImQkpir9RbpdK6MIC4Kr3ZtUBv.jpg

Pobierz

vizori

25.11.2019, 18:58:13

Od razu d-----ć +20kg? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Luffik: Zajebisty pomysł jak nie umiesz jeszcze korzystać z pasa xD

IntruderXXL

25.11.2019, 22:35:01

@jazmojegopokoju: Bardziej tak...

Luffik

Luffik 21.11.2019, 04:53:28 via Android

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

iMarek22

21.11.2019, 08:35:42 via iOS

@Luffik: To wy tam kibli nie macie? Xd Czy ze wody nie ma w sensie ze w ogóle w całym obiekcie xd

Luffik

Luffik 21.11.2019, 08:54:27

@iMarek22: w całym obiekcie, cityfit poznan xD

Luffik

Luffik 12.11.2019, 12:44:02

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Energetyki będą organiczone dla osób do 16. roku życia?

Celem rozporządzenia jest wzmocnienie ochrony zdrowia dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, poprzez ograniczenie dostępu na terenie przedszkoli, szkół i placówek oświatowo-wychowawczych do środków spożywczych zawierających znaczne ilości składników niezalecanych dla ich rozwoju.

z dodany: 14.07.2019, 23:00:39

Luffik

Luffik 15.07.2019, 16:37:07

@Redguard: boże jak ja kocham to p---------e o szkodliwości energetyków xD
W takiej puszcze 250ml mamy ok 1,8mg - witaminy B6. Gdzie nawet przyjmując z pożywienia sporą dawkę dalej jesteśmy z dala od dawki toksycznej.
Niacyna/ B3 no tutaj już łatwiej przekroczyć dawkę gdzie czeka nas jakieś zaczerwienienie, jednak do poważniejszych konsekwencji wciąż daleko.
Witaminka B5 i B12 - w sumie nic nam nie grozi, najwyżej biegunka
Kofeina - 32 mg/100 ml -

Luffik

Luffik 15.07.2019, 17:23:53

@Redguard: taaak, czekam aż podrzucisz jakieś badanie na temat szkodliwości enegetków na dorosłego człowieka.

Pokaż mi tego każdego dietetyka i lekarza, czekam. Jakbyś nie wiedział gdzie szukać badań służę pomocą:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=energy+drinks

Dzieję się dzieciakom w okresie dorastania, ale to nie przez "ścieki chemiczne" tylko przez tauryne i coffeine. Ale żeby takie coś wiedzieć trzeba czasami zasięgnąć

Luffik

Luffik 16.07.2019, 06:56:00 via Android

@Redguard zalinkowalem ci badania gdzie między innymi lekarze, oraz placówki medyczne/ naukowe prowadziły badania (to wszystko możesz sobie sprawdzić, chyba że największe uniwersytety typu Oxford to dla Ciebie za mało) w których nie dowiedziono szkodliwości spożywania energetyków u dorosłej osoby. Chyba że chodzi ci o wypowiedź jakiegoś polskiego lekarza w dzień dobry TVN w którym podobnie jak ty odwołuje się do "ścieku chemicznego", wtedy nie. Opinia jednego lekarza, czy nawet grupy

Luffik

Luffik 16.07.2019, 07:16:27

@Redguard: tak jak wszystko w nadmiarze szkodzi. Gdzie napisałem że picie tego zamiast wody jest zdrowe/ nieszkodliwe? Picie samej coli też jest szkodliwe ale jedna puszka dziennie nie stanowi zagrożenia.

W energetykach szkodzi głównie nadmiar witamin, niacyny czy tego cukru. Ewentualnie nadmiar tauryny ale tej dawno nie widziałem w energetykach.

co sie ludziom po nadmiarze tego dzieje często gęsto Dorosłym

tak, najlepiej zrzucić winę na puszkę napoju. Nie na to że całościowo dieta

Profesjonalne zabezpieczenie paczki z telewizorem przez Sferis.pl

Kupiłem w sferis telewizor, dotarł w zaskakującym stanie, po kontakcie okazało się że protokół został źle spisany, otóż nie, ktoś ewidentnie nie wie jakie obowiązki spoczywają na sprzedawcy podczas wysyłki towaru kurierem.

z dodany: 30.05.2019, 18:06:27

Luffik

Luffik 31.05.2019, 07:56:05

-2

Sam niedawno zamawiałem ze sferis telewizor samsunga, oczywiście sprawdzanie przy kurierze to must have. Wysłali jakimś kurierem schenker ( pierwsze słyszłem) gdzie miły kurier stwierdził że jeszcze mu się nie zdarzyło żeby telewizor się rozwalił w transporcie ale bez problemu możemy sprawdzić.