Fred Rawicz to koleś, który pokazał klasę w tańcu w bliżej nieokreślonym miejscu. Niemniej jednak daje radę mimo tego, że wygląda i zapewne jest męczące. Pozytyw. (UWAGA: Vertical Video Syndrome)
Cześć mirki, mam teraz dużo wolnego czasu i postanowiłem sobie, że zacznę biegać. Polećcie jakiś dobry trening, chcę biegać codziennie, w zeszłym roku ukończyłem trening ciągłego biegu przez 30 minut i nie wiem czy jest sens zaczynać od zera czy może spróbować czegoś bardziej wymagającego. #pomocy #bieganie #trening #wakacje
Po pierwsze: nie biegaj codziennie. Po drugie: może zrób trening "od zera do 60 minut ciągłego biegu" ? Później możesz iść w szybkość/półmaratony czy co tam chcesz.
@kmicolo: wiem że to była ironia, ale taki projektowy bałagan o czymś jednak świadczy. Jeśli olewają niuanse wyglądu to równie dobrze mogą mieć takie podejście do "bebechów"
Zapraszam do cotygodniowego, Waszego zestawienie najczęściej słuchanych albumów w serwisie last.fm.
Słucham z last.fm - Notowanie: 108 (subskrybuj tag: #sluchamzlastfm)
Polegać ono będzie na pokazaniu 9 najczęściej słuchanych przez Was albumów w minionym tygodniu. Notowanie będzie się pojawiać co tydzień w niedzielę, w godzinach
#pytanie #heheszki
źródło: comment_2bPqJqxI4EsfW1yDKqUyI9mgArZQfSlG.jpg
Pobierzźródło: comment_xU54m2vcSjVhFNeF86K7YOu0iwQeFkxo.jpg
Pobierz