Profil: @KutinaGrad - Wpisy (dodane)

KutinaGrad 12.11.2021, 22:37:03

Panowie jest ktoś w stanie doradzić czym może być spowodowane nieintencjonalne wózkowanie przy #martwyciag ?
https://streamable.com/i4yn1e #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #strongaf

shiverr

12.11.2021, 23:17:13 via Android

@KutinaGrad obstawiałbym nierównomierne obciążenie stopy, co możesz spróbować:
- prostowanie nogi przez "cofanie" kolana
- trochę odwrotnie niż niektórzy uczą ciągów, nie naciąganie sztangi na siebie, tylko wyobrażanie sobie ciągnięcia jej do góry
- rozpoczynanie ciągu z biodrami wyżej i sztangą bliżej końca stopy niż początku

KutinaGrad

KutinaGrad 13.11.2021, 08:30:57

@shiverr dzięki za odpowiedź. Myślałem właśnie nad zmianą pozycji startowej i właściwie punkty które wymieniłeś są przeciwieństwem tego co robię teraz. Także spróbuje

KutinaGrad

KutinaGrad 17.03.2020, 13:09:12

Witam, poleci ktoś sprawdzonego sprzedawcę na OLX/Allegro u którego można zamówić stalowe/żeliwne obciążenie do hantli?
#mikrokoksy #domowasilownia #mirkokoksy

B.....u

konto usunięte 17.03.2020, 13:19:21

@KutinaGrad:
https://m.olx.pl/oferty/user/1WRDj/

B.....u

konto usunięte 18.04.2021, 10:11:38

@krzy222: ciężko mi powiedzieć ale cos miedzy 4,60 a 5

Michał

Osiągnięcia