Siedzę obecnie na chłodzeniu wodnym 2x120 i się zastanawiam czy wymieniać na 3x140 czy może kupić chłodzenie powietrzem od nocuty. Mam ryxrna 9 5950x i w przyszłości też będę się przesiadał na 16 rdzeniowego na am5 #komputery #pcmasterrace
Kruszetopy via Wykop
- 0
@jan-chrzciciel: nie no imo 9 wentylatorow to juz troche przerost formy nad trescia i szukanie zbednych wydatkow, 5 dobrej jakosci w zupelnosci wystarczy
Mam pamiec ram ddr5 g skill trident z5 neo pracującą z ustawieniem expo na 6000mhz i cl30. Jak myslicie idzie wyciagnac cos wiecej z nich robiac manualne oc czy to nie ma sensu? Ram pracuje na b650 aorus elite ax z ryzenem 7600.
#pcmasterrace #komputery #komputer #pc #overclocking #oc #pamiec #pamiecram #ddr5 #pytanie
#pcmasterrace #komputery #komputer #pc #overclocking #oc #pamiec #pamiecram #ddr5 #pytanie
Kruszetopy via Wykop
- 0
@EWRNB: chodzi mi o oc pamieci ram a nie procka, procek mam po uv i oc -60 all cores i +200mhz. I uwierz mi ze jest roznica zwlaszcza w temperaturze i poborze pradu a wynik w cinebenchu to 15498. Mega zooptymalizowany procek.
Kruszetopy via Wykop
- 0
@Drmscape2: da rade to zrobic bez ruszania napięć?
Kruszetopy via Wykop
- 0
@EWRNB: wiem wiem, samo podkrecanie moze i nie ma sensu ale gdy dolozysz do tego undervolting to juz sie fajnie optymalizuje procesor pod katem wydajnosc/uzycie pradu/temperatury
- 3
Co sobie suplementujecie w zimę?
Moja suplementacja:
- Cytrulina + Kofeina [Przed treningiem]
- Kreatyna [Przed spankiem]
- D3 (3 kapsułki po 50 um)
Moja suplementacja:
- Cytrulina + Kofeina [Przed treningiem]
- Kreatyna [Przed spankiem]
- D3 (3 kapsułki po 50 um)
Kruszetopy via Wykop
- 0
@MirekStarowykopowy: Z kurkumą bym uważał żeby nie przesadzać bo mimo ze ma zajebiste wlasciwosci antyoksydacyjne i przeciwzapalne to u męzczyzn niestety wplywa na zmniejszenie wytwarzania testosteronu
Kruszetopy via Wykop
- 0
Cześć, mam internet vdsl (telefoniczny) z orange z "umowną" prędkością do 80mbit. Mam z nim nie lada problem, poniewaz oprócz żałosnie niskiej prędkości [ powinienem miec chociaz te 70mbit bo dystans polozenia kabla do centrali wynosi jakies max 350m a ja mam praktycznie najnizsza deklarowana predkosc tak jakbym byl bardzo daleko oddalony kablem] to również działa on niestabilnie, bedac w pokoju centralnie za sciana gdzie jest router, korzystajac z telefonu po wifi
Kruszetopy via Wykop
- 0
@dktr: to jest polaczenie po kablu wlasnie
Kruszetopy via Wykop
- 0
@xyz_xyz: zdjecie pokazuje pomiar wlasnie z komputera po kablu
Kruszetopy via Wykop
- 0
@xyz_xyz: router jest stosunkowo nowy bo poprzedni z orange sie zepsul i wymienili. Dziwne zeby tak ograniczalo polaczenie tylko i wylacznie przez jedna sciane.
Kruszetopy via Wykop
- 0
@dktr: powiesz mi jak to zrobic?
Kruszetopy via Wykop
- 0
Kruszetopy via Wykop
- 0
@dktr: Dobra dzieki, w takim razie bede działał w tej sprawie.
#gymcel #silownia #mirkokoksy
Co sądzicie o mass gainerach? Jest jakiś w miare dobry jakościowo który polecacie? Słyszałem ze wszystkie mass gainery to syf, ale nie jestem w stanie dopiąć michy od 4 lat przerywanych ćwiczeń (lacznie to moze niespełna treningów rok mi wyszło tak naprawdę). Treningi mi nie idą i odpuszczam po miesiącu ćwiczeń i tak w kółko, ale mniejsza o to. Muszę wbijać ok 3000
Co sądzicie o mass gainerach? Jest jakiś w miare dobry jakościowo który polecacie? Słyszałem ze wszystkie mass gainery to syf, ale nie jestem w stanie dopiąć michy od 4 lat przerywanych ćwiczeń (lacznie to moze niespełna treningów rok mi wyszło tak naprawdę). Treningi mi nie idą i odpuszczam po miesiącu ćwiczeń i tak w kółko, ale mniejsza o to. Muszę wbijać ok 3000
Kruszetopy via Wykop
- 1
@sperdolixpl: Nie polecam, jako mlody chudy szczur ( bez wiekszej wiedzy ) zdecydowalem sie na branie tego scierwa. Cieszylem sie ze co chwile kilogramy na wadze leca w gore to znaczy ze "rosne" i masa idzie ale nie zwracalem uwagi ze razem z jakąs tam masa miesniowa przybieralem tez od cholery masy tluszczowej ( piłem po 2 dziennie i mozecie sobie wyobrazic jak r-----------o to dupe, bąki k---a non stop)
Z racji obejrzenia nowej zapowiedzi gta6 naszla mnie ochota zeby odkurzyc gta 4 z dodatkami na steamie. Pobralem, chce odpalic gre i przekierowuje mnie do rockstar games launecher, wpisalem chyba z 4 mozliwe konta ktore moglyby byc powiazane z ta gra na steamie i nic k---a za kazdym razem pokazuje mi sie ten komunikat na dodatek pokazuje mi podpowiedz zebym zalogowal sie na konto ktorego poczte prawdopodobnie usunelem bo za c---a go
Kruszetopy via Wykop
- 0
@SmugglerFan: ziomek jak ja k---a nie pamietam w ogole zebym mial konto zalozone na tej poczcie, pare lat temu gralem w gta 4 i normalnie wszystko chodzilo
Czy mielone siemie lniane jest dobre na sranie? Takie ugotowane. #pytanie #zdrowie #medycyna #trawienie #gastrologia
Kruszetopy via Wykop
- 1
@jakismadrynickpolacinsku: Jak jestes facetem to lepiej unikac siemie lniane, ogranicza wydzielanie tescia
Nowy rok, nowy Ty, a ja jestem w stanie Ci w tym pomóc.
Dla osób które mnie nie kojarzą. Jestem kulturystą, trenerem online, zawodnikiem ligi profesjonalnej. Samym treningiem siłowym zajmuję się od 10 lat, przez te 10 lat nauczyłem się tyle, że byłem w stanie zmienić życie wielu osób. Wystawiłem też kilka osób na scenę, a każda z tych osób osiągnęła zadowalający wynik.
Listę