KrulNoxon
  • 0
@aukolb: ja się tylko i wyłącznie bawię bieganiem. Główne jednostki treningowe to Siła / moc :) Ale jak złamie 18 min to pewnie będę chciał przesunąć dalej poprzeczkę :)
  • Odpowiedz
KrulNoxon
  • 1
@Ranger: nie ma co się porównywać do innych. Dużo elementów na starcie ma wpływ na końcowy rezultat. Waga, wiek, wytrenowanie itp :) życzę realizacji założonych celów
  • Odpowiedz
KrulNoxon
  • 1
@piotria: widzę że korzystasz z aplikacji Zdrowie. Wiesz jak tam sprawdzić swoje rekordy na 5km 10 itd?

Pozdrówy ja jak dobrze pójdzie na takie tempo wejdę za 4 tyg. Obecnie 4:45 pilnuje na takim dystansie. Siła
  • Odpowiedz
KrulNoxon
  • 1
@corryand: teraz tyle materiałów na YT, że jedyna rzecz która jest potrzebna to determinacja. Freak fightow nie oglądam (skusiłem się tylko na walke Pashy) ale może chociaż ktoś się ruszy na salę /silownie bo jego idol trenuje
  • Odpowiedz
KrulNoxon
  • 0
@pasterzzxc: a mi się wydaje że Friz to fajny gość. Przynajmniej podkreśla że trzeba z---------ć żeby osiągnąć sukces. Trzeba się postawić na jego miejscu, szybko duży hajs duży fejm. Myślę że każdy miał by problem żeby się nie odkleic. Ten niskorosly jest tylko przystawka a zachowuje się jakby wymyślił lekarstwo na AIDS i wysłal ludzi na Marsa.
  • Odpowiedz
KrulNoxon
  • 0
Dzień dobry Mireczki.

Polecacie jakiś dobry plan dla osoby początkującej ktora już trochę biega ale chce przebiec 10 km ciągiem?

Ja biegam po górach i głównie długie dystanse i nie wiem jak się za to zabrać a chce pomóc ziomeczkowi. Tak żeby się nie zraził.

Jak
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KrulNoxon
  • 0
@blazko: to nie dla mnie. Ja śmigam ultra. Ale biegam całe życie więc pytam o radę bo w sumie nie wiem jak zaprogramować trening dla osoby początkującej :) Pozdrówy
  • Odpowiedz
whoyouyeahbunny
  • 7
Sytuacja wygląda następująco: Byłem w kilku sklepach sieci Biedronka i w każdym z nich było sporo tych całych pączków (w sumie nie całych bo z dziurą w środku). Prawdopodobnie tzw. hype na Ekipę wygasł, przynajmniej tak twierdzą ludzie.
Ja wiem nieco więcej o przyczynach słabej sprzedaży.
Tak się składa, że pewien Dwarf spod Kazordoon wykopał teczkę z informacjami na temat produkcji tych słodkości.
I wiecie co? Wynika z niej, że nijaka (również dosłownie) FAUSTYNA maczała
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KrulNoxon
  • 1
@JanParowka: teraz prawie wszystko się przecenia a co dopiero spółki na NC. Może jeszcze będziemy zaskoczeni. Ja osobiście jak jeszcze trochę spadnie może za jakieś drobne wrzucę ale bardziej w formie zabawy.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia