- 0
jakim prawem
#highleague
#highleague
- 0
Ma ktoś do polecenia jakieś fajne książki związane z kulturystyką/dzwiganiem ciężarów? Tylko nie jakies poradniki z tym związane, tylko np. jakies biografie. Przeczytalem juz ksiazke Arnolda ''edukacja kulturysty''
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #ksiazki
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #ksiazki
- 0
Chce ktos zagrać dla beczki otwarte kwalifikacje do iem fall 2021? esea premium wymagana chyba( ͡° ͜ʖ ͡°)
#csgo
#csgo
Jaki polecacie rozkład makro na masie dla początkującego z jakimś tam doświadczeniem? (ćwiczę na siłce od 10 lat, ale zazwyczaj kończy się to na max dwóch miesiącach treningu w roku)
Coś takiego będzie ok?
#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #silownia
Coś takiego będzie ok?
Białka – 2 – 2,2g na kilogram masy ciała
Tłuszcze - około 20 – 25% całkowitego zapotrzebowania energetycznego
Węglowodany – pozostała ilość kalorii
#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #silownia
- 0
@damianbeat: jedz co chcesz, wygladaj jak chcesz
- 0
- 2
nie wiem co tu robie, jestem tu pierwszy raz...ciekaw jestem co sie tu bedzie dzialo, w czym jest caly fenomen( ͡° ͜ʖ ͡°)
#2137
#2137
- 0
Kupiłem game passa na pc, wraz z tym mam ea desktop. Ściągnałem na tej platformie dragon age'a origins i tutaj pojawia się problem... posiada to język Polski? w pobieraniu zaznaczyłem pl, jednak gra jest po angielsku, w ustawieniach tez nic nie widze.( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gry
#gry
- 0
Czesc, wie ktos moze jak sciagnac jakis polski dubbing do dragon age początek? Ściągnąłem z torrentow ale pl jezyka nie ma, a nigdzie spolszczenia nie moge znalezc ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gry
#gry
- 0
- 1
- 2
- 1
mynio, ufam tobie
#csgo
#csgo
#epapierosy