Czas na mnie z #mirkowyzwanie

1. Wstawaj przez 5 dni godzinę szybciej niż zwykle i wykorzystaj ją na aktywność fizyczną i śniadanie
2. Stwórz ciąg zagadek prowadzących do skarbu dla najbliższej Ci osoby.
3. Posprzątaj zaniedbany grób, zapal na nim znicz

ZPokaż całość

339329,49 - 21,10 = 339308,39

Pierwszy półmaraton zaliczony, nawet tak nie grzało jak myślałem, że będzie.

Po przerwie od biegania 4-miesięcznej nie oczekiwałem wiele, żeby tylko dobiec do mety, ale udało się zrobić nawet dobry czas 1:46:10. Wychodzi na to, że rower pomaga w utrzymaniu takiej wytrzymałości by dało się przebiegać półmaratony.

#sztafeta #bieganie #ruszkrakow

XII JESIENNA EDYCJA #mirkowyzwanie

Drodzy,

Po czterech miesiącach przerwy wracamy z podwojoną siłą. Wszystkich tych (i nie tylko) dla których rutyna życia jest przytłaczająca a doczesność nie niesie ze sobą wielu ciekawych wyzwań zapraszamy do wzięcia udziału w zabawie.

-Pokaż całość

Troche prychłem z rana

#kolarstwo

Udało mi się dziś zrobić pierwsze 100km. Mimo wiatru i obolałych nóg po wczorajszym meczu jakoś dałem radę ( ͡° ͜ʖ ͡°). Wiadomo tempo i czas bez szału, ale mam mega satysfakcję, że mi się udało! #szosa #rower

Mireczki z #szosa i #rower , wybieram sie niebawem na maly objazd Beskidu Malego i zlozylem sobie taka trase:

https://www.strava.com/routes/21359105

Bylbym wdzieczny gdyby ktos obeznany w rejonie rzucil okiem i ocenil czy ma to rece i nogi. Czy w przypadku jesli noga nie bedzie podawala powinienem zrezygnowac z Kocierza i Targanickiej czy Zaru?

Ewentualnie jesli ktos ma inne sugestie co do regionu (start i meta w Bielsku) toPokaż całość

Łuhuhu! W końcu mam i ja!

Cholera, kliknąłem enter i wysłało wiadomość, a jak napisałem resztę to już nie szło edytować. Także leci nowy post, przepraszam za syf na tagu. Ale do rzeczy:

Stres o którym pisałeś w liście, anonimowy mikołaju, był totalnie nieuzasadniony, bo paczka jest super i bardzo dobrze trafiłeś ze wszystkimi elementami!

TroszkęPokaż całość