Dzień 12, samopoczucie dość stabilne, skupienie troszkę lepsze. 45 dzień suplementacji żeń-szeniem. mój kod na rewire companion: a6jlux #nofapchallenge
5 dzień. Nie byłem uzależniony, lecz sama masturbacja i porno pogarszała mi mocno nastrój i gospodarkę hormonalną. Jak na razie fajne uczucie psychofizycznej lekkości. Dopamina wraca. #nofapchallenge
@KJ01: no to jak ja lata temu, z wiekiem mi chyba spada, bo czasem 2 tyg bez myślenia mi mija, nie robie żadnych challenge'y, ale tez nie mam już 20 lat, masz rację, jak o tym teraz pomyślałem, to czuć że wydajność fizyczna i psychiczna wzrasta
#!$%@?ło ich na tych wyborach żeby dawać tak duże i nieporęczne kartki jak na jakiś plakat do szkoły. Kiedy wreszcie ktoś zmądrzeje i nadejdzie moment #evoting ? #wybory
3/zawsze No niestety upadłem na 18 dniu (lvl 18 też hah) (miesiąc temu), więc zaczynam od nowa z nową determinacją i pomysłami. Zaczynam się jedynie zastanawiać czy masturbacja miała jakikolwiek wpływ na tą moją idiotyczną i zdecydowanie specyficzną nieśmiałość. Nie mam praktycznie żadnych problemów w kontaktach z innymi ludźmi i nie ma różnicy czy ze starszymi, młodszymi lub w tym samym wieku - z każdym człowiekiem dogaduję się idealnie. Tak samo nie
14/zawsze Szczerze to nie myślałem, że uda się tyle wytrzymać. Porno i masturbacja stała się dla mnie nawykiem robionym codziennie lub co kilka dni. Jest to chyba najdłuższa przerwa od 4 lat. Cieszę się, że znalazłem w sobie wewnętrzną motywację do pozbycia się tego nałogu wywołującego u mnie dyskomfort psychiczny i odbijający się na pozostałych dziedzinach życia. Jak na razie do największych pozytywów odstawienia mogę zaliczyć: -mój umysł jest klarowniejszy i szybciej
@timek1119: jest kilka pozytywów m.in.: -lepsze samopoczucie -troszkę zwiększona motywacja -śpię o godzinę krócej a nadal się wysypiam -w towarzystwie ludzi jakoś człowiek odrobinę mniej się krępuje co zauważyłem w dniu wczorajszym Warto też wspomnieć, że po dniu 5 libido spadło do minimum i nadal się nie zwiększa, co przekłada się mimo wszystko na jakieś takie klarowne myślenie. Jednak nie są to jedynie efekty nofapu, a także ponad miesięcznej diety i
Dzień 8/nieskończoność Kolejny dzień bez skutków ubocznych, no może raz na kilka godzin jakaś gorsza myśl, ale jest ok. Połączenie diety, biegania, kalisteniki, pracy umysłowej oraz nofapu wychodzi serio na dobre. Teraz jeszcze tylko ograniczenie czasowe internetu. Czuję się mniej ospały, motywacja powoli wraca. Libido nadal na niskim poziomie oprócz kilkunastu minut po przebudzeniu. Pozdrawiam.
@ZjadaczTrujki: ja się kompletnie nie podniecam, po prostu mówię o drobnych zmianach jakie zaobserwowałem. Osobiście nie uważam, że są one jakieś ogromne, po prostu lekka zmiana trybu życia wychodzi na dobre. A co do flatline to zdecydowanie sprawa indywidualna. Każdy inaczej może go przechodzić tzn. z różną intensywnością, okresem czasu czy podejściem.
Dzień 7/nieskończoność Główną motywacją zakończenia z nałogiem jest chęć zmiany siebie i odzyskania przede wszystkim motywacji jaka jeszcze kilka lat temu mi towarzyszyła. Przez pierwsze kilka dni libido utrzymywało się na dość wysokim poziomie, jednakże po 5 dniu znacznie spadło do wartości skrajnie minimalnych (w moim odczuciu). Jak narazie brak skutków ubocznych. Do korzystnych mogę zaliczyć jak narazie większą wytrzymałość i chęć w bieganiu oraz minimalnie większe skupienie podczas czytania książek i
samopoczucie dość stabilne, skupienie troszkę lepsze.
45 dzień suplementacji żeń-szeniem.
mój kod na rewire companion: a6jlux
#nofapchallenge