stosuje retinol już jakieś 3msc a wciąż mam podrażnienia. używam go co 3-4 dni ale później przez następne 2 mam tak podrażnioną twarz po myciu że jest cała czerwona i piecze. Po takim czasie już powinnam mieć zbudowana tolerancję, nie wiem o co chodzi. Nie używam żadnych innych składników aktywnych (właśnie ze względu na to zaczerwienienie), retinol 0.3 z basiclab, do mycia używam żelu z basiclab, w ogóle cała moja pielęgnacja toPokaż całość

#dieta #keto

Chce spróbować keto ale obawiam się adaptacji, że będę się czuł jak gówno? Jest tak czy nie?

Nadprodukcja fąfli z nosa

300zl
Ciut za dużo co nie?
#noze
Ale w sumie ciekawy.
No ale za tyle to nie

Czy wykop jak daje bana to informuje za co i na jak długo? #pytanie #wykop #moderacja

Doooobryyyyjeeeeezuuuuuuu
Aaaaanaaaszpaaaaaanieeeeee
Daaaajmuwieeeeeeczneeeeee
Spoooooczyyyyywaaaaanieeee

Kolego
Ja jestem z tamtym panem
Więc nie radzę ci naciągać.
A tak mi się przypomniało jak mnie kiedyś do klubu nie chcieli wpuścić (na smolną xd) bo miałem kurtkę zbyt elegancka xddd
Ale pokazałem że pod spodem mam bluzę to normalnie wpuścili, jeszcze powiedziałem właśnie ze jestem z tamtym kolega, bo za mną w kolejce jakieś przychlasty stały i ich bramkarz nie wpuścił już pierwsze spojrzenie wystarczyło xd
Ehh piękne wspomnienia

Dla żandarmów 100% zniżki
Zapraszam

Co sądzicie o takim planie treningowym (hipertrofia)? Obecnie nie mam dostępu do normalnej siłowni, jestem zmuszony korzystać tylko z tego co mam w garażu. Oto plan:
Pn: góra
OHP 4 serie 10 powtórzeń
Dipy z obciążeniem przywieszoooym do pasa 6serii po 10 powtórzeń
Podciągnięcia na drążku z obciążeniem 6serii
serie po 10
WT: nogi
8 serii przysiadów po 10 powtórzeń
Środa:rest day
Czwartek góra
Piątek nogi
Sobota rest day.
Napiszcie co jeszczePokaż całość

Stal ze złamanego szpadla, bardzo szybko rdzewieje, ciekawa jaki to gatunek.
Ale można poćwiczyć bez strachu ze coś się zepsuję, mam jeszcze materiału na z 10 takich małych xd
#noze #knifemaking

Skąd wziąć tanio sztangę i żeliwo?
#mirkokoksy
Chce próbować swoje maksy

Jeszcze w wieku 22 lat myślałem o zapisaniu się na wrestling żeby tak wywijać.

EHH jeszcze urywki ze świetnego turnieju Cruiserweight Classic tam są, szkoda że WWE nie doceniło tych zawodników.
#przegryw

#hejto #bekazhejto

Ale to trzeba być złym człowiekiem xd

Bardzo dobry prezent dostał Ksiek ( ͡º ͜ʖ͡º)
#kononowicz #szkolna17 #patostreamy

Tortolinki
Troche smierdzi drozdzami, chyba sie zepsuly te placki
No ale czeba zjesc co zrobisz
A może to ten sos takim octem wali
Nie wiem, nigdy już go nie kupię
Roleski zepsuł ten sos

Cichui bo przyjdzie lichui
#kapitanbomba #heheszki