Hektar4
Hektar4
  • 1
Mam niekończącą się kontuzję kolan od 30 stycznia. Najpierw ból kolana z tyłu, z czego co czytałem to za słaby dwugłowy, robiłem ćwiczenia i była poprawa. W między czasie pojawił się ból kolan z przodu. Fizjoterapeuta powiedział, że to kolano biegacza. Dostałem pakiet ćwiczeń plus ćwiczenia z internetu, do tego zacząłem brać OstroVit Glukozamina + MSM + Chondroityna (biorę już drugie opakowanie) i czułem znaczną poprawę. W między czasie coś tam biegałem,
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ark00
Ark00
  • 0
@Hektar4: imo nie powinieneś wymuszać ruchu i określonego lądowania bo możesz sobie zrobić od tego inną kontuzję a starać się lądować tak jak układa ci się stopa naturalnie
Poza tym jak mówisz że starasz się lądować to tak naprawdę możesz nie wiedzieć jak ladujesz a tylko może ci się wydawać, nie wiem czy fizjo nie mówił ci o tym by zrobić sobie analizę kroku biegowego z dobraniem obuwia
  • Odpowiedz
Hektar4
Hektar4
  • 1
Wyjeżdżamy z mieszkania na kilka tygodni i w jakim stanie zostawić okna teraz zimą, całkowicie zamknięte czy delikatnie uchylone żeby była cyrkulacja powietrza?

#mieszkanie #pytanie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
drzewostan
drzewostan
  • 0
@Hektar4: Jeśli mieszkanie puste to nie ma źródła CO2 i wilgoci. Ja bym nawet nie rozszczelniał. W ostateczności jedno tak aby droga - to okno - kratka wentylacyjna była jak najdłuższa.

Choć z drugiej strony jeśli wyłączacie na ten czas ogrzewanie to przecież wszystko jedno.
  • Odpowiedz
Hektar4
Hektar4
  • 0
Wczoraj wieczorem podczas działania pralki uruchomiłem czajnik elektryczny i cyk bezpiecznik wyleciał, załączyłem go znowu odpaliłem czajnik i znowu jebs, załączyłem bezpiecznik. W domu mam dwa bezpieczniki (oba 10A), jeden na gniazdka, drugi oświetlenie. Dziś rano było słuchać jakieś buczenie przy bezpiecznikach (info od domownikowi), przy odłączeniu czajnika od gniazdka jest cisza. Wymienić bezpiecznik na większy np 16A czy może coś innego poradzicie? Bezpieczniki są starego typu

#elektryka
Hektar4 - Wczoraj wieczorem podczas działania pralki uruchomiłem czajnik elektryczny ...

źródło: comment_1670835081fEiQxORS76xtFjMnjIv3z1.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wypokowy_expert
wypokowy_expert
  • 2
Wymienić bezpiecznik na większy np 16A czy może coś innego poradzicie?


@Hektar4: możesz jak to zrobisz razem z całą instalacją. Bezpieczniki chronią kable w ścianach a nie urządzenia, pewnie masz aluminiowe.
A co buczenia to niestety trzeba wezwać elektryka, bo coś jest luźne, możliwy jest nawet pożar
  • Odpowiedz

Mateusz

  • Kosmos to labirynt zbudowany z labiryntów. W każdym otwiera się następny. Tam, dokąd nie umiemy wejść sami, dostajemy się matematyką. Sporządzamy z niej wózki do poruszania się w nieludzkich obszarach świata. Z matematyki można też konstruować światy pozakosmiczne, bez względu na to, czy istnieją. Stanisław Lem, Fiasko
  • Ostrołęka
  • brak
  • Instagram

Osiągnięcia

Autorskie tagi