@Itslilianka: jak za dzieciaka oddychałeś przez jape to raczej nic ci to nie da w kwestii wyglądu. jeśli chodzi o technike to "zasysasz" język do podniebienia - tzw. suction hold. zobacz sobie filmik na yt
@HarryPothed udowodniono eksperymentalnie że kiedy umysł błądzi i jest rozproszony czyli kiedy aktywny jest tak zwany default mode network to wtedy mózg zużywa więcej zasobów w postaci tlenu niż wtedy kiedy jest skupiony tylko na jednym zadaniu. Przebywanie tu i teraz może być trudne na początku kiedy uczysz się tej umiejętności ale kiedy ona już jest wytrenowana do takiego poziomu że pojawia się spontanicznie to wtedy mózg odpoczywa gdyż jest tylko
Bitpanda liczy po tym jaki jest mempool.
Kraken ma stałe fee,
Coinbase również.
Binance omijam.