konto usunięte via iOS
jak dobrać ciężar? (hantle czy tam ławka) bo #!$%@? mógłbym dac najwiecej ile dam rade ale przecież #!$%@? to da bo zrobie 3 serie a przy czwartej to się już zesram, z kolei jak dam za mało to raczej nic nie będzie rosnąć, prawda? może jest jakiś wzór na te obciążenia czy cos xD? pozdro #mikrokoksy
Z tego zaczynam robić masę.
Waga 82.
Będę dokładać max 0.5kg na tydzień a pewnie i mniej bo będą wlatywać minicuty.
źródło: comment_16008470722tSOuRaaZxiwwXPzmGVpDU.jpg
Pobierz