Siema mirki #rowery #szosa #pedalarze #kolarstwo
Która z tych szos będzie najlepsza na pierwszą. Dodam że mam 172cm i nie wiem do końca co do rozmiaru ramy. Będę wdzięczny za odpowiedzi.
https://www.olx.pl/d/oferta/rower-szosowy-kross-vento-3-0-idealny-CID767-ID14R4UI.html

https://www.olx.pl/d/oferta/rower-szosowy-kross-vento-4-0-2019-r-m-CID767-ID1656eg.html

https://www.olx.pl/d/oferta/rower-szosowy-merida-scultura-300-roz-m-l-kolarka-szosowka-CID767-ID15OxZf.htmlPokaż całość

Cześć wykopki.
Mam pytanie do rowerowych świrów. Jestem zajawionu kolarstwem szosowym I chciałbym zacząć swoją przygodę z tą pasją. Ale nie wiem od jakiej szosy zacząć. Totalnie się na tym nie znam, bo zawsze jeździłem i jeżdżę na mtb. Stąd moje pytanie co polecacie na początek tak do 2500/3000zł. Może być coś używanego ( nawet chyba bym wolał). Był bym wdzięczny za pomoc.
Pozdro🤜 #rower #szosa #kolarstwoPokaż całość

#silownia #mirkokoksy
Siema Mirki jakieś rady jak zwiększyć siłę na ławie. Jakie ćwiczenia polecacie żeby programować na ławie i ogółem rozbudować klatę. Czy bardziej robić dużym ciężarem a mniejsza ilość powtórzeń, czy więcej powtórzeń a lżejszy ciężar. Będę wdzięczny za rady bo od jakiegoś czasu (kilku miesięcy zaliczyłem regres na tym ćwiczeniu, choć nie robiłem żadnych przerw od treningu).