Pikantna pierś z kurczaka (natarta oliwą, solą, pieprzem i ostrą wędzoną papryką. Wysmażona na złoto a potem pieczona w 200°C do osiągnięcia 75°C w środku), z czosnkowo-szpinakowym ryżem konjac (na maśle zeszklona cebulka, 2 ząbki czosnku, 2 garście szpinaku i opakowanie odsączonego ryżu konjac. Dużo soli, pieprzu, trochę oliwy z suszonych pomidorów i nasion pestek dyni).
Nie chciało mi się ważyć i liczyć, na pewno duuuużo białka
#
Nie chciało mi się ważyć i liczyć, na pewno duuuużo białka
#
źródło: comment_1614060691wk5kqMS7WMoM6UA98hEdoO.jpg
Pobierz
Tęsknotę za węglowodanami odbijam sobie w pracy. Ludkowie zauważyli że chudnę w oczach, a co drugi dzień wpierniczam kilogramową golonkę. Ich diagnoza jest oczywista: rak.
#keto
#keto
@psychoultras: pamiętaj przyjacielu że golonka ma bardzo dużo białka. W wyniku glukoneogenezy nadmiar białka może być przekształcony w węglowodany które wyrzuca cie z keto.
Także pilnujemy podaży białka zarówno w trakcie całego dnia jak również w trakcie konkretnego posiłku (zbyt dużo bialka w jednym posiłku to skok insuliny)
Także pilnujemy podaży białka zarówno w trakcie całego dnia jak również w trakcie konkretnego posiłku (zbyt dużo bialka w jednym posiłku to skok insuliny)
@zielonykrul: jakbym czytał historię swojego życia. Miałem identycznie
Teraz przed 30 próbuje znów zrzucić i nie idzie eh
Teraz przed 30 próbuje znów zrzucić i nie idzie eh
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Iskaryota: Ppd kopalniami na Śląsku wróciła ostatnio plaga kradzieży rowerów, myślę ze masz rację i czeka nas powrót do lat 90/00
@EarthRebel: Przykładowo Moi pracownicy ( 2 osoby straciły we wrześniu) , plus tutaj na szybko post z października
Wiecej szukać nie mam czasu
Wiecej szukać nie mam czasu
źródło: comment_1603285270My8BTMS5se59SeFBmosQl8.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Qba1996:
A pracuje od 6.00,także ****
A pracuje od 6.00,także ****
źródło: comment_1603203877AhSZeQaoflyCHlx3nFRBqe.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
sprzedam
źródło: comment_1599298531nnhyk46CnAU0OMgoXGLd0n.jpg
Pobierz
A co się stało z naszym cudotwórcą ? Nadal bez pracy ? XD mówili że spokojnie może objąć stery europejskiego średniaka #kanalsportowy
źródło: comment_1598877726JB0MfnAZF92jZfNxVIB8vc.jpg
Pobierz
Bohater
Source: mistrzowie.org
Source: mistrzowie.org
źródło: comment_1593138554JlGog1VmLnO54dT5ZTo46M.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj na śniadanie maślane grzanki z chleba ProBody, ser, szynka, jajka sadzone i sałatka z pomidorów z cebulką, bazylią, pesto i oliwą.
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Dzisiaj na śniadanie maślane grzanki z chleba ProBody, ser, szynka, jajka sadzone i sałatka z pomidorów z cebulką, bazylią, pesto i oliwą.
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
źródło: comment_1592979910zZlGOFuUmjAMKSd6mrJjWo.jpg
Pobierz
Mi bardzo pomogło, wahania cukru powodują ciągła senność