Jakie suple polecacie na to żeby mieć węcej energii? Jakieś Carbo? Zero kondycji powoli wracam do treningów po latach, ale w połowie treningu juz mi słabo i nie daje rady i drgawki ᶘᵒᴥᵒᶅ
Normalnie jem przedtreningowy np. worek ryzu, kurczak warzywa malo tluszczy, jem jakies 1-2h przed cwiczeniami
@Elliot_Rodger: O chłopie, ostatni raz słyszałem to kiedy kończyłem podstawówkę i jarałem się wtedy Brooklyn Bounce, Kosmonovą, Sylver, Blank & Jones, Sash, DJ Quicksilverem czy Aquagen'em. Dzięki za piękne przypomnienie.
JESTEŚ #!$%@? LENIEM I GÓWNO ROBISZ ZE SWOIM ŻYCIEM
Dlatego chciałem o czymś powiedzieć.
Ludzie nie zdają sobie sprawy jak niesamowitym narzędziem jest Joga, polecam wszystkim szczególnie nam facetom.
Wielu z nas siedzi przed kompem i #!$%@? pizze, pogrążając się w przegrywie. Joga poprawia kondycję ciała, rozciąga, dotlenia, jak garbisz się albo leżysz na biurku czytając ten tekst to nie oddychasz poprawnie. Joga daje energię, poprawia postawę i polecam wszystkim którzy chcą
@Elliot_Rodger Adriene - dobry wybór dla początkujących. Tłumaczy wszystko dokładnie i robi wszystko powoli, nie ma stresu i gonienia za instruktorem! : )
Normalnie jem przedtreningowy np. worek ryzu, kurczak warzywa malo tluszczy, jem jakies 1-2h przed cwiczeniami
#silownia #mikrokoksy #pytaniedoeksperta