Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko229
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Cieju0
Cieju0

Cieju0

Dołączył 5 lat i 4 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 6971
  • Znaleziska 0
  • Mikroblog 6971
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 4
Cieju0
Cieju0
Cieju0 17.08.2025, 18:36:33
  • 0
#albania #wakacje
Byczki , jade do Albanii (Wlora, ksamil, berat) czy po 200 zł dziennie na 7 dni na rozrywke, pamiatki i okazyjne jedzenie (mam all in) styknie?
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cieju0
Cieju0
Cieju0
Autor
17.08.2025, 19:10:31 via Wykop
  • 0
@sberatel: aż tak źle tam jest?
  • Odpowiedz
Cieju0
Cieju0
Cieju0 09.08.2025, 20:28:17
  • 0
Mirki ja z klasycznym tematem barków.

Po jednym z treningów naderwałem bark. Od tamtego czasu czyli około miesiąca boli mnie podczas robienia i po zrobieniu ławki. Czy w takim wypadku odpuścić ławkę na dłuższy czas czy zmnejszyc ciezar (jeśli tak o ile ?)

Chciałbym go nie roz** do końca ale też nie stracić aktualnych wyników na ławce ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

e.....s
e.....s
konto usunięte 09.08.2025, 20:52:54 via Wykop
  • 0
@Cieju0: Po prostu zamień ławkę na coś innego…
  • Odpowiedz
Dziki_wieprz
Dziki_wieprz
10.08.2025, 05:28:53 via Wykop
  • 0
@Cieju0: jak nie chcesz r------ć go dalej to wyniki niestety spadną. Zamień to ćwiczenie, albo udaj się do porządnego fizjo i może jakieś ćwiczenia wzmacniające ten bark.
  • Odpowiedz
Ekspert_z_NASA
Ekspert_z_NASA
05.06.2025, 23:42:25
  • 0
Mirki, jak wygląda kwestia płacenia kartą w Albanii? A dokładniej płatności zbliżeniowe? Lecę do Golem i dopiero do mnie dotarło, że wszędzie płacę telefonem, nie mam w ogóle fizycznej karty Revolut, zacząłem się zastanawiać, czy to nie będzie duży problem.

#albania #kiciochpyta #podroze #wakacje
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cieju0
Cieju0
Cieju0 30.06.2025, 09:01:08 via Wykop
  • 0
@Ekspert_z_NASA: dla potomnych. Lepiej weźcie 3/4 gotówka 1/4 karta. W większych miejscowościach revolut ale w mniejszych to ciężko
  • Odpowiedz
mozgen
mozgen
mozgen
28.06.2025, 22:45:54
  • 6
#limanowa #humorobrazkowy
Opus magnum.
mozgen - #limanowa #humorobrazkowy
Opus magnum.

źródło: B354B9D2-57BB-465E-8B7D-8D44EA027658

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cieju0
Cieju0
Cieju0 29.06.2025, 06:51:17 via Wykop
  • 0
@mozgen: za mało obrazków z wojskiem i dronami
  • Odpowiedz
ShineLow
ShineLow
28.06.2025, 23:00:19
  • 12
#limanowa

Mój znajomy mieszka w Limanowej i przed chwilą mi napisał że moja stara to ulica a mój stary to Kubica, po 2:00 da mi znać co i jak.
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cieju0
Cieju0
Cieju0 29.06.2025, 06:48:53 via Wykop
  • 0
@ShineLow: miałeś dac znac, co jest grane?
  • Odpowiedz
zloty_wkret
zloty_wkret
28.06.2025, 23:54:30
  • 30
#limanowa
ja tam jestem spokojny o profesjonalizm tej formacji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
zloty_wkret - #limanowa 
ja tam jestem spokojny o profesjonalizm tej formacji ( ͡° ͜ʖ...

źródło: 9ytipf

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cieju0
Cieju0
Cieju0 29.06.2025, 06:42:33 via Wykop
  • 1
@zloty_wkret: a teraz pójdziesz do więzienia
  • Odpowiedz
nieznamniepamietam
nieznamniepamietam
nieznamniepamietam
28.06.2025, 22:18:18
  • 203
Oby go znaleźli. W poniedziałek wracam do Krakowa. Wstyd pokazac policji cały bagażnik zasrany sloikami od mamy.

#policja #krakow
#limanowa
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cieju0
Cieju0
Cieju0 29.06.2025, 06:31:53 via Wykop
  • 0
@nieznamniepamietam: ale limanowa nie jest w Krakowie
  • Odpowiedz
maria_kiribati
maria_kiribati
28.06.2025, 19:27:15
  • 22
#quebonafide
maria_kiribati - #quebonafide

źródło: anżela

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cieju0
Cieju0
Cieju0 28.06.2025, 19:28:00 via Wykop
  • 5
@maria_kiribati: andżela to była dobra kobieta
  • Odpowiedz
damilele
damilele
damilele
27.06.2025, 20:49:22
  • 17
QUEBO > PITBULL
ANGELA PRZEMÓWIŁA #quebonafide
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cieju0
Cieju0
Cieju0 27.06.2025, 20:54:34 via Wykop
  • 3
@damilele: andżela mówi że KUBON już był także git
  • Odpowiedz
Janusz_Lubikwasa
Janusz_Lubikwasa
02.06.2025, 04:12:38
  • 162
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cieju0
Cieju0
Cieju0 02.06.2025, 08:18:22 via Wykop
  • 0
@Janusz_Lubikwasa: Nie będzie i co zrobisz tęczowy kolego
  • Odpowiedz
Wykopek_Jeden
Wykopek_Jeden
30.04.2025, 18:40:21
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cieju0
Cieju0
Cieju0 30.04.2025, 19:02:36 via Wykop
  • 0
@Wykopek_Jeden: braun mój prezydent
  • Odpowiedz
Cieju0
Cieju0
Cieju0 16.03.2025, 13:50:08
  • 3
#assassinscreed
Ja tam czekam na nową czesc. Jeśli będzie rozbudowana jak valhalla to git, bo Mirage był ewidentnie okrojony z różnych mechanik
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

michalxd21
michalxd21
16.03.2025, 13:56:05 via Wykop
  • 5
@Cieju0: podobało ci się robienie miliona zadań na kopiuj/wklej, wszystkie identyczne?
  • Odpowiedz
Poopiesh
Poopiesh
17.03.2025, 14:12:39 via Wykop
  • 2
@Cieju0: w valhalli fabula byla tak rozbudowana ze gralem na sile przez druga polowe gry ze zmeczenia powtarzalnoscia
  • Odpowiedz
FiodorEsko
FiodorEsko
15.03.2025, 22:09:30
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cieju0
Cieju0
Cieju0 16.03.2025, 07:52:16 via Wykop
  • 0
@FiodorEsko: lubisz oceniać urodę mezczyzn?
  • Odpowiedz
MAT182
MAT182
MAT182
09.03.2025, 21:13:02
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cieju0
Cieju0
Cieju0 09.03.2025, 21:21:56 via Wykop
  • 0
@MAT182: w dupie (pan powyżej nigdy nie widzial więc nie wie)
  • Odpowiedz
Cieju0
Cieju0
Cieju0 23.02.2025, 18:56:46
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

or4nge
or4nge
or4nge
23.02.2025, 19:14:49 via Wykop
  • 1
Przecież ejaj Ci to fajnie rozpisze na dwa treningi zróżnicowane. Za dużo na ramiona i brak przysiadów i martwego ciągu.
  • Odpowiedz
ifritti
ifritti
ifritti
24.02.2025, 07:01:04 via Wykop
  • 0
@Cieju0: nie ma nic na plecy ani na boki barków ani górę klaty. Dorzuć wyciąg górny, unoszenie ramion z hantlami na barki, hantle na ławce+ na klatę i powinno być trochę lepiej. Z czasem sobie zoptymalizujesz pod siebie, poprobujesz inne ćwiczenia
  • Odpowiedz
inkill
inkill
06.02.2025, 19:09:02
  • 216
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cieju0
Cieju0
Cieju0 06.02.2025, 20:27:57 via Wykop
  • 1
@inkill: ty ale co to za słownictwo ty
  • Odpowiedz
koniczynaxD
koniczynaxD
12.01.2025, 00:57:48
  • 124
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 26
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cieju0
Cieju0
Cieju0 12.01.2025, 13:06:46 via Wykop
  • 0
@koniczynaxD: Rzymska wilczyca, kobieta szanującą swojego mężczyznę i oddająca zycie za niego
  • Odpowiedz
christian-huygens
christian-huygens
27.12.2024, 21:49:36
  • 70
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cieju0
Cieju0
Cieju0 27.12.2024, 21:50:54 via Wykop
  • 8
@christian-huygens: U Trumana wiadomo ci i wiadomo kiedy
  • Odpowiedz
Eldoka123322
Eldoka123322
26.12.2024, 07:36:13
  • 2
Czy wy głupie wykopki naprawdę myślicie że wychodząc z aresztu śledczego za poręczeniem prokurator oddaje paszport i tak łatwo jest wyjechać z kraju? On ma zakaz wyjazdu z kraju na przynajmniej najbliższe kilka lat, wyrok w tej sprawie zapadnie dopiero zapewne za kilka ładnych lat bo właśnie tyle obecnie trwa oczekiwanie na proces w wielu sprawach nawet tych mocnego kalibru jeśli chodzi o finanse. Bujda będzie mógł gdziekolwiek wyjechać za kilka lat
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cieju0
Cieju0
Cieju0 26.12.2024, 08:31:24 via Wykop
  • 0
@Eldoka123322: jongmen też miał zakaz wyjazdu, a dodajmy ze ma mniejsze iq od budda i jego doradców
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 18
  • Strona 1 z 18
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 21.07.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 22.03.2022

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking