Wraz z grudniem minął kolejny, trzeci już miesiąc moich ćwiczeń. Pora na comiesięczne podsumowanie.
Po dwóch miesiącach w których mój trening polegał w stu procentach na ćwiczeniach wykonywanych na podłodze, (pompki, przysiady brzuch) udało mi się kupić i zamontować w pokoju drążek do podciągania. Pomimo skomplikowanego montażu wybrałem drążek sufitowy, ponieważ do treningu planowałem też włączyć kółka gimnastyczne, które są bardzo uniwersalną rzeczą.
Dzięki temu udalo mi się wzbogacić trening o ćwiczenia ciągnące, których dotychczas nie mialem możliwości wykonywać.
W kwestii diety nie zmieniałem nic.
Po dwóch miesiącach w których mój trening polegał w stu procentach na ćwiczeniach wykonywanych na podłodze, (pompki, przysiady brzuch) udało mi się kupić i zamontować w pokoju drążek do podciągania. Pomimo skomplikowanego montażu wybrałem drążek sufitowy, ponieważ do treningu planowałem też włączyć kółka gimnastyczne, które są bardzo uniwersalną rzeczą.
Dzięki temu udalo mi się wzbogacić trening o ćwiczenia ciągnące, których dotychczas nie mialem możliwości wykonywać.
W kwestii diety nie zmieniałem nic.
![mirekonfire - Wraz z grudniem minął kolejny, trzeci już miesiąc moich ćwiczeń. Pora n...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_160951466477VLu2LQRJsztfIDjB9Rh9,w400.jpg)
źródło: comment_160951466477VLu2LQRJsztfIDjB9Rh9.jpg
Pobierz
Tylko szczere opinie
#przegryw
źródło: comment_1624818918Ds8SGjyiGhxQVU4PFNc2Sm.jpg
Pobierz