#!$%@? mać
Karnego nie widział ale kartkę umie dać
#mecz
#mecz
- BenAffleck
- JemMandarynke
- Drizz
- konto usunięte
- saggitarius_a
- +13 innych
Potrzebuje jakiejś aplikacji na tv lg i programu za pomocą którego bede mogł przesłac obraz i dzwiek z kompa na tv w sieci wifi #programy #komputery #pcmasterace
Bakardi via Android
Mirasy gdzie to znajdę, szukałem w kaufie biedrze Carrefour, produkują to jeszcze wgl, nie mogę tego nigdzie znaleźć #zywnosc #odchudzanie #zakupyzchin
Bakardi via Android
Lecimy jeszcze minimum 7kg i osiągnę wagę z przed kilku lat #odchudzanie #fitatu
Cały miesiąc trzymałem dietę, dziś nadszedł ten dzień słabości właśnie sobie nalałem drinka, zdrówko obym jutro tego nie żałował ;) #odchudzanie #alkohol
Bakardi via Android
@bazylo o to się nie martwię bo cały tydzień nie dobijalem do deficytu więc dziś nawet jak przekrocze to się wyrówna, bardziej mi chodzi o to że jutro mogę się #!$%@? czuć teraz jak nie piłem miesiac to niedzielę wyglądały całkiem inaczej miałem tyle energii ze szok a jutro pewnie spędza niedzielę na kanapie
Bakardi via Android
Leczo trzy pojemniki po około 900g jeden, a w jednym pojemniku tylko 417kcal ;) #odchudzanie #fitatu
@jinks889:
2 kiełbasy zwyczajne
1 cebula
1kg cukini
400g pieczarek
1 papryka czerwona
2 puszki pomidorów krojonych
4 ząbki czosnku
Przyprawy
Sól
Pieprz
Majeranek
Oregano
Bazylia
Czerwona papryka słodka wędzona
Trochę warzywka
2 kostki rosolowe
Dwie łyżki przecieru pomidorowego
W sumie to przyprawy według uznania
2 kiełbasy zwyczajne
1 cebula
1kg cukini
400g pieczarek
1 papryka czerwona
2 puszki pomidorów krojonych
4 ząbki czosnku
Przyprawy
Sól
Pieprz
Majeranek
Oregano
Bazylia
Czerwona papryka słodka wędzona
Trochę warzywka
2 kostki rosolowe
Dwie łyżki przecieru pomidorowego
W sumie to przyprawy według uznania
Bakardi via Android
Obiadek 570kcal #odchudzanie #fitatu
- Cancer84
- czarnaMamba97
- matkaPewnegoMirka
- Denial_ONE
- szzzzzz
- +1 innych
Bakardi via Android
Bakardi via Android
Obiadek 570kcal #odchudzanie #fitatu
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
@Bakardi niby dobrze ale jednak niedobrze
Bakardi via Android
Jeszcze z dyszla jak spadnie to będę zadowolony ;) #odchudzanie #fitatu
- konto usunięte
- Grzegiii
- kapazgon
- laiklaicki
- TrollingMasterNinja
- +93 innych
@Bakardi nie za duże spadki w tak krótkim okresie?
- SamiecOmega
- nsx324
- scurvyson
- y0da
- mateusz-aku
- +107 innych
@Bakardi: Musiało być naprawdę źle, skoro już tylko stojąc przy wadze tyle miałeś.
- Bakardi
- Perkusista008
- WujcioPafcio
- konto usunięte
- Dzikie-warzywo
- +555 innych
Dobra spadam do następnego
#mecz
#mecz
Diego to jest kot
#gromda
#gromda
Vasyl jakby zwolnił, Diego ma jakieś szanse
#gromda
#gromda
Kurde kubiszyn chyba dostanie a szkoda
#gromda
#gromda
I tak sporo wytrzymał
#gromda
#gromda
Ja #!$%@? hahakiahaha mistrz Śląska
#gromda
#gromda
Bakardi via Android
- sshr
- marcinslow
- jagoot
- jeshcze_jak
- KOXsu
- +1 innych
Witam mam pytanie udko z kurczaka według fitatu ma niby około 158kcal w 100g , czy ta wartość jest podana uwzględniając kość czy kość trzeba odliczyć od tych 100g? #odchudzanie #fitatu
@Bakardi: To uśredniona wartość. Możesz sobie wklepać udko trybowane, wtedy będzie dokładniej bo bez skory i kości
Bakardi via Android
@zniwiarz_z_chin niby trochę mniej
Bakardi via Android
https://braterstwo.eu/dla-zolnierzy - tu masz wszystko opisane