Więcej motywacji na: https://www.facebook.com/zaczacbiegac/

Biegi Mikołajów Stają się coraz bardziej popularne w Polsce :) Braliście w jakimś udział? Warto oglądać od 10 min 15 s Startowało ponad 3300 osób XII Półmaraton Świętych Mikołajów - Toruń 2014

Temat niesamowicie poważny, który budzi duże kontrowersje wśród rodziców oraz nauczycieli. Kwestia zwolnień lekarskich oraz ćwiczenia na zajęciach wychowania fizycznego. Jesteś pewny, że pomagasz swojemu dziecku wypisując kolejne zwolnienie lekarskie?

Cześć:) Mam dobrą życiówkę na 10 km 34:41, co ciekawe taki wynik uzyskałem ponieważ zadbałem o to żeby się dobrze regenerować, nawadniać i poprawić ogólną energię swojego organizmu. Napisałem nawet o tym darmowego e-booka: http://www.zaczacbiegac.pl/ ZAPAMIĘTAJ WAŻNE: planuj swój odpoczynek! :)