@Arquiz: energetyk to jest kilka poziomów niżej, to tylko nadruk na puszce bedzie

@FrankGallagher: zadzwoń do foodcare i powiedz, że chcesz zamówić kilka partii energetyka o nazwie Gallagher, podeślij wzór na puszkę i już masz swojego energola.
Własny Energetyk to naprawdę żaden wyczyn, a ich cena sugeruje dobra marzę :)

@Arquiz: mniej repów może i zwiększyć różnorodność pompek. Mi zawsze pompki barki niszczyły jak robiłem jakieś wytrzymalosciowe zajazdy.

@Arquiz spróbuj ćwiczyc w bluzie (żeby było ci ciepło w łokcie) mi to pomogło przy strzelaniu łokci podczas pompek

@Arquiz jeden z tamtych wykopków pracuje przy wykonywaniu RTG ale nie mów tego nikomu

@Arquiz: Jak dysponujesz już jakąś tam masą mięśniową to po zejściu, zaczniesz się robić po prostu co raz bardziej miękki, zamglony, nadmiar masy mięśniowej, tej której ciało naturalnie nie byłoby w stanie osiągnąć/utrzymać zacznie znikać. Na nadwyżce będzie to następowało szybciej. Jak masę mięśniową masz raczej wciąż wyglądającą na naturalną to aż tak wielkiej różnicy nie będzie, chociaż Ty na pewno będziesz ją zauważał najbardziej.

@Arquiz:
czytaj https://olalalchf.pl/40-przepisow-jadlospis-keto-adaptacji/
oglądaj ale od najstarszego https://www.youtube.com/channel/UC7UfnfkqBNJOA-DB98ZctDA/videos?view=0&sort=da&flow=grid
oglądaj https://www.youtube.com/playlist?list=PL48jnTudSMf_4z7qfiymmOf-xbYJJUSDX

obserwuj tag keto i zadawaj śmiało pytania

@pixtri dobrze, że polecasz ale pisz, że to nie jest keto tylko inna dieta.

@Arquiz: korzystalem tylko z standardowych wpc 80 z KFD i SFD.

Jezeli chodzi o walory smakowe, to zalezy od doboru smaku, tutaj imo sie wiele ten proch nie rozni. Lody waniliowe dla mnie sa najlepsze.
Zauwazylem tylko ze pierwsze dwa szejki z kfd robia mi lekka rewolucje zoladkowa, wiec jedna czy dwa posiedzenia i jest ok, pozniej organizm sie przyzwyczaja. Rozpuszczalność jest spoko w obu firmach. Kfd ma chyba lepszePokaż całość

@Arquiz: Na ostrej redukcji nie używam w ogóle prochy, wole fizyczne jedzenie.