Na rozgrzewce potrafiłem na samych rękach podciągnąć się na linie do sufitu sali gimnastycznej. Ciekawe jak rozległego zawału bym dostał gdybym spróbował to zrobić w tej chwili :)
BTW. spójrzcie na kolesia - na pewno nie walił koksu i jaki jest stosunkowo niewielki pomimo hardcorowego treningu. Wszyscy kolesie więksi od niego mają za sobą koks.
@dplus2: "Wszyscy kolesie więksi od niego mają za sobą koks" ? YYYY spoko. Koleś po prostu ma szybką przemianę materii dlatego nie ma tak dużej masy mięśniowej . Poczytaj trochę na dany temat zanim cokolwiek napiszesz, to nie boli.
@dplus2: Ja trenuję ok 5 lat i w pierwszym roku treningu po samym białku przybrałem na masie prawie 20 kg a nie jestem wybitnie uzdolniony pod tym względem. A co do treningów to jeśli osoba ma szybką przemianę materii to nigdy nie dorówna masą osobie która ma wolniejszą przemianę i szybciej nabiera masy. To akurat jest kwestia genów.
Ja kiedyś podciągałem się 70 razy nad chwytem wtedy jakieś 2 miesiące ćwiczyłem na drążku jest jeden minus jak nie ćwiczysz dłuższą czas to bardzo szybko spada i z tych 70 podciągnięć zostało jakieś 25 ;/
@mateusz-loskot: 2 lata na siłowni, a Ty wyglądasz tak samo jak wyglądałeś, pomijajac większą ilość tkanki tłuszczowej, ktoś tutaj lekko w $#!%ka leci. :)
Komentarze (151)
najlepsze
http://www.youtube.com/watch?v=PNjc_p94YvQ
BTW. spójrzcie na kolesia - na pewno nie walił koksu i jaki jest stosunkowo niewielki pomimo hardcorowego treningu. Wszyscy kolesie więksi od niego mają za sobą koks.
PS
do tej pory myślałem, że jesteś trollem, a tu smutna prawda wyszła na jaw