Zła dieta przyczyną 70% przypadków cukrzycy typu 2.

Nieodpowiednia dieta była przyczyną 14,1 milionów zachorowań na cukrzycę typu 2. w 2018 roku. Na podstawie stworzonego przez siebie modelu dotyczącego zwyczajów dietetycznych mieszkańców 184 krajów, uczeni uznali, że złe odżywianie się odpowiada za 70% nowych przypadków.

[xaliemorph]

Głównie zła dieta. Ale nie tylko. Także brak ruchu. Bo zamiast zbijać cukier z krwi i zmuszać wątrobę do uzupełniania poziomu glukozy z glikogenu, ciągle się dobija olbrzymimi ilościami cukru, de facto mocno stłuszczając narządy wewnętrzne, głównie wątrobę. A cukier powoli jest wszędzie, nawet bywa w mięsie, gdzie w USA jego obecność w mięsie jest dużo mniej dziwna niż u nas. A stłuszczenie narządów wewnętrznych to krótka i szybka droga do chorób.

[Borealny]

@xaliemorph powinien być też wdrożony jakiś sposób kontroli producentów i tego co pakują do składu. Ale nie podatek cukrowy, który jest tylko chochołem żeby latać dziurę w budżecie. Mnóstwo sosów, nawet do spaghetti, ma pakowany cukier jako zagęstnik, a surówki z warzyw mają cukier jako bazę do sosu, czy po prostu dodatek bez żadnego celu.

[xaliemorph]

@Borealny: O tak, dokładnie. Znajoma X czasu mieszkała w Stanach Zjednoczonych. Tam na produktach mięsnych normalnym w składzie jest cukier. On jest dosłownie wszędzie. To nie stricte hamburgery ich tuczą co olbrzymie ilości cukru który jest we wszystkim. Hamburgery tylko dobijają ale jedzą je w takich ilościach bo mają rozchwiane poczucie apetytu właśnie przez przecukrzoną dietę. A cukier jedzą od najmłodszego, tak że wyrastają z już zaburzoną gospodarką węglowodanową. Gdyby w

[dziacha]

Mnie to już od dawna zaskakuje i zdumiewa jak wiele osób serio myśli, że ich sposób odżywiania nie ma wpływu na ich stan zdrowia.

[cyber_sheikh]

@dziacha: To jest niezmiernie zadziwiające od lat. Nie wiem jak można wrzucać w siebie rafinowany cukier i być jeszcze z siebie zadowolonym, bo jak sobie to przeliczymy na kcal to jest git.

[DrGreen_2]

@cyber_sheikh: glownym problemem dzisiejszych czasow nie jest cukier ale #!$%@? oleje rolisnne, ktore sa prawie w akzdym produckie - i nie mowie tutaj o oliwie z oliwek. Zreszta bardzo czesto polaczone z cukrem.

[adachowiczow]

Nikt ludzi nie uświadamia, nadal wypisywane są bzdurne diety oparte na liczeniu kalorii i 5 posiłkach dziennie.

[Wizun]

@adachowiczow: gdzie? To, że bartek pierdziała tak twierdzi to tylko jego czery piking. #!$%@?ąc od tego, że nie ma nic złego zarówno w 5 jak i w 3 posiłkach.

[apee]

bzdurne diety oparte na liczeniu kalorii

@adachowiczow: co? Chcesz powiedzieć, ze nie trzeba ich liczyć, zeby schudnąc?

[bregath]

Nieodpowiednia dieta była przyczyną 14,1 milionów zachorowań na cukrzycę typu 2. w 2018 roku.

Dlatego też media publiczne, rząd ani lekarzy nic z tym nie robią, mając ten problem w dupie, bo rozwiązywanie takich problemów nie wygrywa wyborów.

[andrej2]

lekarzy nic z tym nie robią, mając ten problem w dupie

@bregath: kłamstwo albo niewiedza. Przez lata standardowym zaleceniem w takich przypadkach była właśnie najpierw zmiana diety przez pacjenta a dopiero później leki. Tak, taki pacjent otrzymywał też za darmo książeczkę/broszurkę z przykładowymi dietami i omówieniem. Dlaczego zostało to zmienione? Bo ludzie mieli głęboko w dupie zmianę przyzwyczajeń, chcieli tabletki i "spokój".

Nie, lekarz to nie mamusia żeby dorosłego chłopa pilnować

[andrej2]

ja się pytam dlaczego nie ma systemowych zmian, dlaczego lekarze do Ministerstwa nie lecą, żeby zmienić prawo oraz zalecenia?

@bregath: no to właśnie napisałem, że systemowe zmiany były w drugim kierunku, bo ludzie nie chcieli się stosować do zaleceń.

Dlaczego każdy spaślak natychmiast nie jest wysyłany na konsultacje w kwestii zabiegu wycięcia dolnej części żołądka? (...) Bawią mnie lekarze, co widzą typka 150+ kg i mu mówią, że musi przejść na

[jessroncen]

Tak to jest tak się je chleb z dżemem na śniadanie zamiast 3 jajek i czerwonej papryki. Śmieciowe jedzenie typu monte, danio i inne przesłodzone produkty przemysłowe, cukier i węglowodany są jak alkohol, uzależniają i prowadzą do chorób.

[zawadzio]

@jessroncen Wmówiono nam, że tłuszcz jest zły i masz jeść przesłodzone płatki śniadaniowe, dżemiki i inne. W ogóle jak można jeść śniadanie na słodko, coś obrzydliwego. Widzę dookoła, że wiele osób właśnie tak je.

Wszystkiemu winne są węglowodany i wyrzuty insuliny. Jak się przestanie jeść pieczywko, słodycze i cukier a zacznie jeść dużo białka i nie bać się tłuszczu to dzieje się magia.

Kolejna sprawa, że wmowiono nam że należy jeść 24/7,

[HighQuality777]

@jessroncen: ja np. sobie cenie ryz i owsianke. mam do zjedzenia w diecie 360-420 wegli dziennie, wiec cos musze jesc zeby te wegle dobic

[forzamilan]

Problem jest złożony, ale winą ja bym obarczył przede wszystkim państwo, które się tak kreuje na opiekuńcze, aż do porzygu.

1) etykiety. Każdy produkt powinien informować dokładnie co zawiera. Jak dostaję produkt, który nie zawiera cukru, a w składzie substancje słodzące

2) pestycydy, roundap i reszta gówna. Dopuszczane są do obrotu produkty zawierajace szkodliwe substancje. Badanie na poziom glifosatu w organizmie, nie bez przyczyny, kosztuje 500-1000zł. Kogo na to stać? Bo przecież

[DrGreen_2]

@forzamilan:
1. etykiety sa i jest tam napisane wszytsko, problemem jest bark edukacji, ludzie ogladaja etykiety z przodu, ktora jest reklamom ale juz czytac skladu i tabelek z macro juz sie nie chce.
3. uzywanie slowa chemia jako straszaka jest slabe, chemia jest wszedzie, w natutalnym jablku czy banananie, wazne jest aby wyleminowac szkodliwe skladniki - co do konca jest niemozwlie, jezeli chcemy miec produkty co maja dluga date waznosci.

lekarze

[heez]

@forzamilan pochodziłem trochę swego czasu po gastrologach i zauważyłem, że jak masz mniej oczywiste objawy to kombinują byle tylko wcisnąć inhibitory pompy protonowej i na kilka miesięcy mieć człowieka z głowy pewnie w nadziei że prawdziwa przyczyna sama się rozwiąże. Nie wspominam już jak te IPP rozregulowuje florę bakteryjną, a jak ktoś nieświadomy ma przerost candidy albo sibo to w ogóle robi się rozpierdoI w jelitach.

[klatra_]

Mięso, masło, avocado, sery, jajka, orzechy, kiszonki, woda, kawa. Z alkoholi wino wytrawne, wódka, whisky. To mój jadłospis od lat i wszystkie wyniki wyśmienite. Plus IF dla chętnych bo nie każdemu to pasuje - mnie odpowiada. Bonus - od kiedy to robię to 6h snu mi wystarcza, wcześniej i po ośmiu bywałam senna.

[Izanagi013]

@klatra_: alkohol? Nie ma absolutnie żadnych pozytywów z alkoholizmu.

[Evileye01]

@geszue: „IF” to jest przerywany post - Intermittent fasting.

[misstrant]

Niech dalej #!$%@? parowki, czipsy i popijaja coca cola, to dojda do cukrzycy typu 3.

[Ghosteer]

Nic nie chcę mówić, ale ludzie sami z siebie są leniwi i pierd... swoje zdrowie. Lepiej wpierd... Snikersa, paczkę Laysów, popić Colą przed Netflixem, niż chociaż dwa razy w tygodniu pocwiczyć, pobiegać. Znam faceta, który ma bieżnię w domu i ani razu na nią nie wszedł. Ludzie nie dbają o swoje zdrowie, bo jest ok. #!$%@?, że później się to mści. To dopiero później.

[misieek]

Polecam książkę mojego endokrynologa, speca od insulinooporności i cukrzycy: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5001185/zrozumiec-insulinoopornosc-poradnik-dla-pacjentow-z-insulinoopornoscia-otyloscia-i-zespolem-metabo. Dodałbym w powiązanych, ale nie wiem czy nie byłoby to wbrew regulaminowi.