Dieta dla mózgu
Dieta dla mózgu: czyli to co jesz, ma wpływ na to, jak myślisz. Na napisanie tego postu miały wpływ dwa wydarzenia: Spotykam się co jakiś czas z pytaniem, czy jest jakiś sposób na poprawę pracy mózgu. Druga sprawa, to: Mimo szalejącej inflacji jest obecnie dobra promka w Kaufie na jeden...
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
- Odpowiedz
Komentarze (2)
najlepsze
Jest kilka kluczowych składników, które przekładają się na zdrowie i strukturę mózgu. Podstawą, o której wiedzą praktycznie wszyscy, są kwasy tłuszczowe omega 3, które znajdziemy w rybach i owocach morza, ale także w mięsie czy orzechach.
Szczególnie ważne w diecie dla mózgu są orzechy oraz owoce jagodowe. Borówki, a w szczególności sok z borówek są w stanie nawet doraźnie poprawić pracę mózgu.
Świetnie