Wysoka dawka witaminy B6 może zmniejszać lęk
![Wysoka dawka witaminy B6 może zmniejszać lęk](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_1662722524bG7Xfi4lTR53cVCNztqvwk,w300h194.jpg)
W porównaniu z grupą placebo zażywający raz dziennie 100 mg witaminy B6 doznawali mniejszego lęku i niechcianych myśli. W testach postrzegania łatwiej rozróżniali obiekt od tła przy słabym kontraście. To efekt poprawy wydzielania GABA w mózgu.
![KubaGrom](https://wykop.pl/cdn/c3397992/KubaGrom_oTGZNIITEW,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- 142
- Odpowiedz
Komentarze (142)
najlepsze
Mimo tego że te witaminy są rozpuszczalne w wodzie i ich nadmiar usuwany jest wraz z moczem, to jednak B6 może zaszkodzić w dużych dawkach (nie pamiętam jak z pozostałymi).
Ponoć branie tylko jednej witaminy z grupy B nie jest dobre, należy brać wszystkie razem.
Kolejna sprawa
Komentarz usunięty przez moderatora
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15257686/
Tkwiąc w miejscu żadna ilość prochów i suplementów nie da nam ukojenia na dłużej niż chwile.