Ponad 3/4 dorosłych z otyłością próbowało schudnąć w ostatnim roku.

Aż 81 proc. dorosłych osób z otyłością w ciągu ostatniego roku stosowało jakąś dietę lub program treningowy, aby schudnąć. Jednak tylko 25 proc. udało się osiągnąć klinicznie znaczącą utratę masy ciała - ustalili naukowcy z Wlk. Brytanii.

[Helix]

próbowało

( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kasiknocheinmal]

Zawsze mnie zastanawiało jakim cudem ktoś się w porę nie orientuje, że zaczyna tyć? Przecież to czuć, kiedy spodnie robią się za ciasne, stanik nie dopina, a guziki w koszuli grożą wystrzeleniem w kosmos. Rozumiem zaburzenia depresyjne, ale to nie jest tak, że wszyscy z nadwagą mają depresję i mieli przez to ważniejsze sprawy na głowie niż zwracanie uwagi na ubrania. Znaczna części ludzi zwyczajnie żre zamiast jeść i się nie rusza.

[kasiknocheinmal]

@heracinsky: Hashimoto z tej strony, zgodnie z tą teorią powinnam być gruba. Tak, na poziomie glukozy też się to chciało odbijac. Mam wagę w dolnej części normy. Od tego jest lekarz, ruch i patrzenie co i ile tego czegoś się je, żeby mieć to pod kontrolą ¯\_(ツ)_/¯

[heracinsky]

@kasiknocheinmal: PW plis (ʘ‿ʘ)

[well_being]

Nie rozwiążemy problemu otyłości dopóki nie będziemy mieli jakiejś terapii genetycznej. Faktem jest że są ludzie całkowicie odporni na otyłość bo nie mają takiego apetytu, nawet na ultra smaczne jedzenie jakim są fast food. Ja nie mam ani nigdy nie miałem problemu z otyłością dlatego że genetycznie dostałem dobrą kartę pod tym względem. Nie mam apetytu, pozostaje szczupły nawet jedząc codziennie ciastka i pizze ile chce (czyli wcale nie dużo).

[well_being]

@Sinity: Ciekawe tylko czy po 1.5 roku+ dalej będzie to działało bo tu np. widać że od 60 do 68 tygodnia nawet delikatnie zaczeli przybierać na wadze

[Sinity]

@well_being:

To widzę jest o semaglutydzie, tym mniej efektywnym środku. To przybranie wagi trochę słabe, ale możliwe że to szum w danych po prostu, a to że przestali tracić na wadze to kwestia tego że osiągnęli jakiś stabilny punkt przy określonym apetycie - może zwiększenie dawki by coś więcej dawało...

Jeśli chodzi o tirzepatide\*, to jeśli średnia waga spadła ze 105kg do 81kg (przy 2500+ uczestnikach)... no, zależy to co prawda od średniego wzrostu, ale dla 180cm+ to już w sumie nie jest

[luxkms78]

Pytanie jeszcze ile wróci do poprzedniej wagi ciała.

[luxkms78]

@qebeq: ja tak miałem ale prawda jest taka że spowodowały to absurdalne zarządzenia covide. Zamknięcie siłowni, a ludzi w domu etc.

[luxkms78]

@qebeq: Obżeranie się raz na jakiś czas jest nawet na plus o ile nie jest to częstsze niż 1-2 razy w miesiącu. Jeśli trzymasz deficyt kaloryczny to organizm uczy się żeby oszczędzać spalane kalorie. Obżarstwo ale oczywiście rzadkie może wyjść na plus, oszuka organizm.

[monster-erni]

U mnie ciągle rodzina się wypiera że wymyślam sobie choroby, jak nie autyzm (już potwierdzony) to teraz cukrzyca typu 2. Nie no, przecież jak ciągle mam ochotę na słodkie, śpię po 12h na dobę a i tak jestem zmęczony w ciągu dnia, mam niskie ciśnienie krwi mimo picia kofeiny całą dobę, piję ponad 3 litry wody na dobę, sikam co 30 minut, mam wachania nastroju, apatię, pogroszony wzrok, bóle głowy i nóg.

[scottx85]

Saxenda, polecam

[kuflik]

@scottx85: dokładnej, bajka

[kuflik]

@czuczupikczu: generalnie waga leci bo mniej jesz. Od początku roku ponad 10kg - było by lepiej ale nie mam kiedy wdozyc aktywności typu rower:p tak by leciało więcej. Plus zdarzają się lody chipsy itp, ale i tak waga ładnie spada. Przedtem wiele rzeczy próbowałem (podłej, robić sobie żarcie kto)- niestt słabo mi to szło. Jeszcze z 10 wytnę i będzie dobrze.

[scroller]

Żadna dieta odchudzająca nei jest potrzebna! Trzeba odstawić cukier i pieczywo białe. I mniej #!$%@?ć oraz nie jeść po 18-tej. Trochę się ruszać i jakiś sport może. I waga sama spada jak ta lala.ja zjechałem ze 102 na 90 i czuję się jak nowo narodzony. Teraz cieższy etap - kolejne 10kg. Jak zejdę to będę super happy.

[Bukov]

@scroller: Bzdura z tym niejedzeniem po 18. Możesz jeść nawet pół godziny przed snem, byle nie były to śmieci ani nic tłustego.

[scroller]

@Bukov: Bzdura. Jak nażresz się na noc to potem są problemy ze snem.

[Gigamesh]

Niestety, nie da się schudnąć w miarę szybko i bezboleśnie. Albo chudniesz 1kg na miesiąc, ale przy wadze np. 120kg to powodzenia w trzymaniu diety przez 4lata. Albo jednak poświęcasz więcej wysiłku i masz rezultaty.

[DerMitteleuropaer]

@Gigamesh: Żeby chudnąć 1 kg na miesiąc nie trzeba trzymać żadnej radykalnej diety, tylko po prostu odżywiać się trochę zdrowiej i mieć trochę więcej ruchu. Sam jestem tego przykładem.

[P.....s]

dieta kwasniewskiego i minimum 2 godziny dziennie intensywnego ruchu. robi sie z ciebie szczypka. niestety oznacza to zero cukru.

[rzubercrazy]

Jak na leniwych brytoli - niezle.