CARDIO DLA POCZĄTKUJĄCYCH I TYLKO 5 MINUT
Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Właśnie wleciał trening cardio dla początkujących, będzie to dobry wstęp dla ludzi, którzy dopiero zaczynają przygodę ze sportem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
![choke69](https://wykop.pl/cdn/c3397992/choke69_mMY06Cw5QI,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- 132
Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Właśnie wleciał trening cardio dla początkujących, będzie to dobry wstęp dla ludzi, którzy dopiero zaczynają przygodę ze sportem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Komentarze (132)
najlepsze
Sporo ludzików na takim Wykopie też ma jakąś fiksację na robieniu planka jak najdłużej, tymczasem najskuteczniej jest trzymać tą pozycję kilkanaście sekund, odpocząć i wtedy zrobić ponownie.