Jak okresowa głodówka wpływa na twoje ciało i mózg. Największa zmiana po 18 h
Naukowcy sprawdzili, w jaki sposób na nasze organizmy wpływa okresowa głodówka i okna żywieniowe. Wyniki są interesujące - pozwala ona zwiększyć ilość energii uzyskiwanej ze spalania tłuszczu oraz opóźniać negatywne procesy jak np. demencję.
pogop z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 204
Komentarze (204)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
Głodówka i posty to osobna dziedzina nauki, warto o tym poczytać przed rozpoczęciem.
Będziesz głodny tylko przez pierwsze 3 dni, potem uczucie głodu prawie znika...
Na YT znajdziecie mnóstwo ludzi, którzy robili po 40 dni postu, i chętnie się dzielą wiedzą.
Polecam.
Bardzo.
@havoc999: A co ma zanik kwasu żołądkowego do toksyn? Za oczyszczenie w naszym organizmie odpowiadają m.in. nerki, wątroba czy płuca (ale też np. skóra) ale chętnie poczytam, jak poziom kwasu zołądkowego ma się do ilości toksyn w ludzkim organizmie.
Co roku nie jem przez 8 dni. Polecam