Nabiał, sól i stek: mogą być dobre dla zdrowia. Czas skończyć z niektórymi...

Dowody naukowe sugerują, że zarówno wysokotłuszczowy nabiał, jajka, a nawet czerwone mięso mogą przynosić korzyści zdrowotne. Wiedza na temat tego, co jest zdrowe, a co nie, zmienia się w miarę, jak przybywa coraz więcej dobrej jakości badań. Może czas skończyć z kolejnymi mitami?

[test1uci]

lepiej nie zmieniać diety cukier+fajki+a-----l, bo niedługo naukowcy mogą zmienić zdanie.

[bedelatac]

mięso (surowe czasem), jajka, sól, grzyby, (owoce i warzywa czasem) każdy ma swoją dietę.

[Gargots]

Mam podobną dietę keto z 104 na 88 unikam cukrów i węglowodanów reszte jem jak popadnie

[Pippo]

-18 kg w 3,5 miesiąca, węgle ograniczyłem do miski ryżu na kolację i owsianki na śniadanie.

[hieronimek]

@Pippo: niebawem ograniczysz cały dzień do miski ryżu - zresztą wszystkich nas to czeka.
a wtedy 30kg w 3.5 miesiąca wyjdzie.

[JugoinDaun]

Moje zdrowie i waga polepszyly sie po

[LuznyJohn]

Nie ma ktoś polskich napisów do "Fat fiction"?

[MatiLBN]

Ja jem zdrowo, parówki, sery i soki

[LuznyJohn]

@MatiLBN: Ostry dowcip ;)

[MatiLBN]

@aleksiej-trexlebov: nic sie nie znasz gościu

[w.....y]

większość ludzi na świecie spożywa umiarkowane ilości sodu (3-5 g/dzień)

czy nie powinno być tu "3-5 g dziennie soli" a nie "sodu"?

[blargotron]

@wycior_maly: Na pewno max. 5g soli jest zalecane (dla osób normalnym ciśnieniem).

[kuroszczur]

Wzywam @DamianParol żeby się zesrał w komentarzu

[nigologin]

@kuroszczur: Chętnie bym poczytał jak wyjaśnia was szury

[dramatdramatyczny]

Nabiał, sól i stek: mogą być dobre dla zdrowia.

nou siet szerlok