Ile i jak powinniśmy spać, by być zdrowym i produktywnym? Magdalena Komsta
Magdalena Komsta - psycholog, terapeuta poznawczo-behawioralny oraz ekspert do spraw snu. W pierwszym odcinku specjalistycznej serii poświęconej tematyce snu zostaną poruszone tematy związane z rekomendowaną ilością snu, jak również wpływu snu na naszą produktywność. W powiązanych kolejne części.
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 8
- Odpowiedz
Komentarze (8)
najlepsze
Czy dieta wpływa na sen?
Czy chrapanie jest objawem zaburzeń zachodzących w naszym organizmie?
Jak rozpoznać swój chronotyp snu?
Czy zmiana rytmu dobowego jest możliwa?
Jak często należy zmieniać poduszkę?
Czy sen wpływa na produktywność młodzieży?
edit:A nie to odpaliło się jakieś g---o w innej zakładce