Jak siedzenie powoli niszczy ciało człowieka - mięśnie i stawy
Cześć, może nie jedyny, ale na pewno jeden z lepszych kanałów poświęcony wszelkim kwestiom związanym z problemami ruchowymi, techniką ćwiczeń i mobilnością. Rzetelna wiedza potrzebna do poznania i zwalczenia przyczyn problemów związanych z nadmiernym siedzeniem w ciągu dnia. Polecam.
Hinazuki z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 115
- Odpowiedz
Komentarze (115)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
Wszyscy #programista15k na swoich Markusach z Ikei zakopią, bo jak to może być niezdrowo. Niezdrowo przecież się mówi o pracy fizycznej, a nie hodowaniu brzuszka! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Trelik: przerwy na których dźwigają ciężkie plecaki
@Trelik: Sprawa z patentem na ten sposób siedzenia pochodzi właśnie z konnej jazdy... Pewien fiński biznesmen lubił jeździć konno. Zauważył, że siedząc w siodle kilka godzin nie męczy się jak siedząc w fotelu przy biurku. Opatentował ten pomysł właśnie w takiej formie.
Oczywiście jak na turbo-lechitę przystało czuję się jak husarz.
@CKNorek: nie są potrzebne żadne podłokietniki - przedramiona leżą na biurku tworząc
@fantazm: Tylko, że od pół roku siedzimy w domu i do wiosny zapewne nic się nie zmieni ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Od kiedy pracuję w ten sposób mam znacznie mniejsze (choć nie powiem, że zerowe, ale to wynika z braku 100% dyscypliny ze zmianami stanie/siedzenie) problemy z plecami itd.
@trustME: budżetowa wersja to monitor na ruchomym uchwycie. Niestety klawiaturę i myszkę trzeba zostawić wciąż na blacie, ale coś za coś.
@trustME: do kompletu warto zakupić krzesło elektryczne