Dlaczego nie Mogę Przytyć? Dieta na Przybranie Masy

Problem z nabraniem masy ciała jest równie powszechny jak odchudzanie. Ale dużo rzadziej się o tym mówi. W tym artykule podpowiadamy jakie są rady na zwiększenie masy ciała.

[szynszyla2018]

@Carlit0 ej ale na serio tak jest, ten mem to życie xD

[Ishvarta]

No w końcu coś dla mnie :D

[zalp]

Jak chcesz przytyć to zainteresuj się dietą dla tuczników a nie dietą na masę.

Od diety na masę się chudnie, w diecie na masę jest za dużo białka aby na niej przytyć. Dieta na masę jest po to aby ćwiczeniami wydajniej budować masę mięśniową.

[A.....3]

@zalp: Bzdury opowiadasz. Jak najbardziej od nadmiaru białka można przytyć.
Źle też rozumiesz dietę na masę, to na redukcji spożywa się więcej białka żeby ochronić mięśnie.
W diecie na masę po prostu zwiększa się ilość spożywanych kcal.

Spalasz mniej niż dostarczasz organizmowi - tyjesz. Proste.

[Gacrux]

@zalp: jezu i dobrze że nie będziesz komentować bo nowe teorie zaraz potworzysz xD

masz tu pierwszy z brzegu link. Ile mi to zajęło?10 sekund? 12 max
https://www.healthline.com/health/too-much-protein

[mamacipa]

Jak mozna miec z tym problem? Jedz pizze, kebaby, pij piwo, to przytyjesz. a jak cwiczysz to wpierdzielaj steaki, kartofle i tyle. Problemy pierwszego swiat... jesus.

[PatolPacyfista]

@#!$%@?: widzę, że wypowiedział się ekspert dietetyki

[z.....b]

@#!$%@?: Więcej jem to więcej sram doktorku ¯\_(ツ)_/¯